在出行途中，晕车是不少人都会遭遇的困扰，那种头晕、恶心、呕吐的不适感，让旅途变得痛苦不堪。从中医角度来看，晕车现象有着其独特的内在原理。中医认为，晕车的根本原因在于胃受震动后胃气上逆，进而干扰脑部功能。当人体处于乘车等晃动环境中，胃腑受到外界震动刺激，导致胃气不能正常下行，反而上逆。胃气上逆会携带着体内的痰湿等病理产物上冲于头，蒙蔽清窍，使得脑部功能受到影响，从而出现头晕目眩、恶心呕吐等一系列晕车症状。

针对晕车问题，中医提供了两种有效的解决方法。其一是按揉膈腧穴。膈腧穴位于背部第七胸椎棘突下，旁开1.5寸处。当晕车症状出现时，用双手拇指指腹轻轻按揉此穴位，力度以能耐受为度，每次按揉3-5分钟。按揉膈腧穴可以起到宽胸理气、和胃降逆的作用，能在一定程度上缓解晕车带来的不适。不过，这种方法只能治标，暂时缓解晕车症状，无法从根本上解决问题。

其二是通过食用核桃进行食疗。核桃具有补肾固精、温肺定喘、润肠通便等功效。在中医理论中，肾为先天之本，脾胃为后天之本，肾与脾胃相互关联。经常食用核桃可以滋养肾气，肾气充足有助于脾胃功能的正常运转，从而增强胃气的稳定性，减少胃气上逆的发生，从根本上改善晕车问题。可以每天食用3-5个核桃，长期坚持，效果会更为明显。

需要提醒的是，尽量避免使用晕车药。晕车药虽然能在短时间内缓解晕车症状，但很多晕车药会对胃气造成不良影响，还可能带来其他副作用，不利于身体健康。

经络疗法和食疗法是治疗晕车的稳妥方法。它们遵循中医的整体观念和辨证论治原则，从调理身体内部环境入手，既能缓解晕车症状，又能增强身体的抵抗力，让人们在旅途中不再被晕车所困扰。

太乙堂杜保国出身于中医世家，四世祖承，八岁习医，十七岁行医。从事中医临床工作30多年，他博采众长，择善而从，取精用宏，融会贯通并自主创新各病种治疗体系。在胃肠、甲状腺、男妇科、内分泌、疼痛、心脑血管及呼吸系统等相关疾病诊治上多有创见。