北京中医院皮肤病带状疱疹需要怎么护理呢？带状疱疹后遗神经痛呢，是带状疱疹病毒感染后弄伤了神经引起的，会一直疼或者时不时疼，还会有感觉不正常以及一些心理上的毛病。对患者来说呀，除了听医生的安排治疗，平常日子里的一些注意事项也特别重要。下面就说说几个关键的日常注意点，好让患者能更好地对付这些症状，提高生活质量。

1.要有好的生活习惯

得了带状疱疹后遗神经痛，得保持规律的作息时间，可别熬夜，也别太累着自己。要是太累又休息不好，病情可能就会变重，疼得更厉害。另外呢，屋里要采光好、通风顺畅，温度也得合适，弄个舒服的环境，别让强光、噪声这些环境因素把疼痛给诱发出来或者弄得更严重了。

2.注意调节饮食

饮食对带状疱疹后遗神经痛患者可重要了。得少吃那些辛辣、刺激性的东西，像辣椒、芥末、葱、姜啥的，还有咖啡、浓茶、酒这些刺激性的饮品也别碰。这些吃的喝的可能会刺激神经，让疼痛加重。反过来呢，要多吃新鲜的蔬菜和水果，像西红柿、苹果、菠菜、白菜这些富含维生素的，还有鸡蛋、瘦肉这类富含优质蛋白质的食物。饮食均衡了能增强免疫力，对神经修复有好处。

3.做好皮肤护理

带状疱疹后遗神经痛患者的皮肤护理也不能马虎。要让皮肤保持干净、干燥，可别用手去挠长病的地方，不然皮肤容易破了感染。穿衣服呢，得选宽松、柔软的，这样能减少对患处皮肤的摩擦和刺激。还有啊，洗澡别用太热的水，不然会让皮肤更疼、更不舒服。

4.按医生说的用药

带状疱疹后遗神经痛患者得照着医生的指导，按时、按量吃药，可不能自己随便改药的剂量和吃药次数。常用的药有抗癫痫类的，像普瑞巴林、加巴喷丁这些；还有抗抑郁的药，比如阿米替林；修复神经的药，像甲钴胺片、维生素B1片；以及止痛药，像布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片这些。这些药能帮着缓解疼痛，让睡眠和情绪方面的毛病也好一些。

5.做好心理调节

带状疱疹后遗神经痛患者经常会有焦虑、抑郁这些心理上的毛病。这些心理问题会让患者更难受，对生活和工作都有影响。所以呢，患者得让自己情绪平稳，别让情绪大起大落的。可以去参加一些轻松的活动，像散步、听音乐、看书啥的，放松放松心情，缓解缓解压力。要是有必要，还可以找心理询问师帮忙，做做心理治疗。

6.适度进行运动

带状疱疹后遗神经痛患者可以适当地运动运动，这样能增强身体免疫力。不过得选那种平和的运动方式，像散步、瑜伽这些就行，别去做那些剧烈的球类运动或者游泳啥的。运动的时候也别太累着自己，不然病情会加重的。