北京皮肤科特色医院荨麻疹的四大主要病因？荨麻疹，大家也叫它“风疹块”，是一种特别常见的皮肤过敏反应，主要表现就是皮肤上会起红色的丘疹、风团，还会特别痒。它经常是突然就发作了，让人一点防备都没有。荨麻疹发作的原因可多啦，要是能把这些原因搞清楚，然后在平常生活里做好护理和预防工作，那对减少荨麻疹发作次数可是相当关键的。

一、荨麻疹的四大主要病因

1.食物因素

食物过敏是引发荨麻疹很常见的一个原因。像动物性蛋白，比如鱼虾呀、蟹贝呀、肉类呀、牛奶呀、蛋类等等，还有某些植物，像草莓、可可、番茄、葱蒜这些，都有可能让身体产生过敏反应，从而引发荨麻疹。另外，一些食品添加剂，像是水杨酸盐、柠檬黄之类的，也可能会导致荨麻疹出现。所以呢，得了荨麻疹的人，尽量别吃这些容易引起过敏的食物，在饮食方面可得多留意点儿。

2.感染因素

感染也是引起荨麻疹的一个重要因素。各种各样的病毒、细菌、真菌还有寄生虫感染，都有可能引发荨麻疹。特别是上呼吸道感染和肠道感染，这两种情况更容易让荨麻疹发作。所以啊，平时得注意个人卫生，尽量别和那些可能的感染源接触，这可是预防荨麻疹很重要的办法呢。

3.药物因素

有些药物也会导致荨麻疹。常见的像青霉素、血清制剂、各种疫苗等等。这些药物可能会让身体出现过敏反应，然后就引发荨麻疹发作了。所以在使用这些药物的时候，一定要特别小心，得时刻留意身体的反应，要是感觉哪儿不舒服了，得赶紧去看医生。

4.物理和精神因素

物理方面的因素，比如冷、热、日光、摩擦、压力这些，也有可能诱发荨麻疹。而且精神方面的因素，像情绪有波动、精神紧张、抑郁等等情况，同样也可能让荨麻疹发作起来。所以呢，要保持情绪稳定，别让精神受到刺激，这对预防荨麻疹也是很重要的哦。

二、日常护理与预防措施

1.避免接触过敏物质

荨麻疹患者得尽量躲开那些能诱发荨麻疹的各种因素，像化学刺激物、花粉、屋里的灰尘、动物的皮屑等等。要把屋里打扫干净，经常换换床单被褥，这样能减少过敏原在屋里积攒。

2.注意饮食调理

荨麻疹患者得保持合理的饮食，别吃辛辣的、带酒的食物，还有那些容易过敏的食物也别吃。要多吃新鲜的蔬菜和水果，让营养能均衡点儿。要是之前吃过某种食物引起过敏了，那就千万别再吃了。

3.调节情绪

要保持情绪稳定，别让精神受到刺激，也别太累着自己，这样有助于减少荨麻疹发作。患者尽量得有个积极乐观的心态，工作的时候注意劳逸结合，把精神压力给减下来。

4.加强锻炼

适当运动锻炼能提高身体的免疫力，对预防荨麻疹是有帮助的。不过运动的时候可别太猛了，不然容易让身体不舒服。

5.保持皮肤清洁

要保持皮肤干净，别老使劲抓挠，这样能减少皮肤感染的风险。洗澡的时候，用温和点儿的洗浴产品，别用刺激性太强的化学物质。