北京那家皮肤科医院比较好脱发的原因和类型都有什么？如今，脱发这事儿越来越常见了，不光是中老年人被它困扰，好多年轻人也因为这事儿愁得不行。大把大把掉头发，发际线还一个劲儿往后退，这可成了不少人心里的一块儿“心病”。不过呢，碰上脱发也不用太害怕。这篇文章就给大家讲讲脱发是咋回事儿，都有啥类型，再教教大家咋应对，好让大家能科学地对付脱发，重新找回对自己头发的信心。

**脱发的原因和类型**

脱发的缘由可不少，像遗传啦、内分泌失调啦、精神压力大啦、生活习惯不好啦，还有环境因素啥的，都可能引起脱发。遗传是造成脱发特别常见的一个原因，就拿雄激素性脱发（也就是男性型脱发）来说吧，这和遗传基因关系可密切了。另外，内分泌要是出了问题，比如甲状腺功能不正常了，或者得了多囊卵巢综合症啥的，也可能导致掉头发。精神压力大，再加上生活习惯不好，像老是熬夜、吃饭不均衡这些，那头发掉得就更快了。还有环境因素也得注意，空气污染啊，化学物质刺激啥的，对头发健康也有坏影响。

根据脱发的原因和表现出来的样子，脱发能分成好几种类型呢，像雄激素性脱发、斑秃、休止期脱发、拔毛癖等等。每种类型的脱发都有它自己的症状，治疗方法也不一样。

**应对脱发的办法：科学防治，找回自信**

面对脱发问题，咱得用科学的办法来防治，这样既能让头发掉得慢点儿，说不定还能让头发再长出来呢。下面就是一些挺实用的建议：

1.把生活习惯调整好：得保持有足够的睡眠，可别熬夜，也别太累着自己。吃饭要均衡，多吃那些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，像瘦肉、鸡蛋、鱼、豆类、绿叶蔬菜这些就挺好。再适当运动运动，能促进新陈代谢，对头发健康有好处。

2.得想法儿缓解精神压力：要学会给自己减压，心态得积极乐观点儿。可以通过冥想、瑜伽、听音乐这些方式，让自己身心放松放松，减轻焦虑和压力。

3.要是脱发问题挺严重的，那就得赶紧去看医生，找专业的大夫帮忙。大夫会根据每个人的具体情况，制定出适合个人的治疗方案。治疗方法有好几种呢，像药物治疗、激光治疗、植发这些。

-药物治疗：常用的药有米诺地尔、非那雄胺啥的，这些药能让头皮的血液循环变好，促进头发生长。不过要注意，药物治疗得坚持挺长时间，而且效果也因人而异。

-激光治疗：低能量激光治疗经证明能刺激毛囊生长，让头发少掉点儿。这种治疗方法一般不疼，也没啥副作用，就是得多做几次才能看出效果来。

-植发：要是脱发特别严重，药物治疗也没啥效果了，那植发可能就是个不错的选择。植发手术就是把健康的毛囊移植到脱发的地方，让头发重新长出来。不过植发手术花费可不低，而且还得有个恢复期呢。

4.日常护理也不能马虎：得选合适的洗发水，别用那种刺激性太强的洗发水或者护发素。定期把头发修剪修剪，让头皮保持干净。别老染发、烫发，这样能减少对头发的化学损伤。再用些温和的护发产品，比如护发素、发膜啥的，滋养滋养头发和头皮。