哈尔滨痛风医院专科医院“今日发布”痛风患者忌讳什么不良行为？痛风，这一由体内尿酸代谢紊乱引发的疾病，严重影响着患者的生活质量。除了积极治疗外，了解并避免不良行为，对控制病情至关重要。那么，痛风患者究竟忌讳哪些不良行为呢?

高嘌呤饮食：这是痛风患者首要忌讳的。高嘌呤食物在体内会代谢为尿酸，使血尿酸水平升高。像动物内脏，如猪肝、猪肾等，每100克中嘌呤含量可达数百毫克;海鲜类，如沙丁鱼、虾蟹等，也是嘌呤大户;还有各类浓肉汤，长时间炖煮使得肉中的嘌呤都融入汤中，成为痛风的“催化剂”。频繁食用这些食物，会让尿酸在体内不断堆积，增加痛风发作的风险。

酗酒：酒精对痛风患者危害极大。一方面，酒精会阻碍尿酸的排泄，使得尿酸在体内蓄积。另一方面，像啤酒中还含有大量嘌呤，饮用后会直接升高血尿酸。一次过量饮酒，就可能引发痛风急性发作，让患者关节剧痛难忍，严重影响生活。长期酗酒，更会使痛风病情恶化，导致关节损伤加剧，甚至引发肾脏病变。

过度劳累和精神紧张：长期过度劳累会使身体处于应激状态，影响内分泌系统，进而干扰尿酸的正常代谢。同时，精神紧张时，人体会分泌一些激素，这些激素会影响尿酸的排泄，使血尿酸升高。例如，长期熬夜工作的人，不仅身体疲劳，精神压力也大，痛风发作的概率就会明显增加。保持规律作息和良好心态，对痛风患者稳定病情十分关键。

忽视治疗和自行停药：痛风是慢性病，需要长期规范治疗。有些患者在症状缓解后，就自行停药，这是非常危险的。擅自停药会使血尿酸波动，导致痛风复发。而且，长期不规范治疗，尿酸盐结晶会持续在关节、肾脏等部位沉积，造成关节畸形、肾功能损害等严重后果。

剧烈运动：虽然运动对健康有益，但痛风患者忌讳剧烈运动。剧烈运动时，身体会产生大量乳酸，乳酸会抑制尿酸的排泄，使血尿酸升高。同时，突然的剧烈运动还可能导致关节损伤，诱发痛风发作。患者应选择适度的有氧运动，如散步、太极拳等。

哈尔滨强直风湿医院根据每个痛风患者的不同情况，采用了肌骨超声检查、微循环检测、中医微创针刀镜、免疫吸附术等专科技术。能有效去除病人体内的痛风石，促进血液循环，疏通经络，达到降尿酸清结晶，保护肾脏，平衡代谢系统的疗效。

痛风患者需时刻警惕这些不良行为，养成健康生活方式，积极配合治疗，才能有效控制病情，减少痛苦，提高生活质量。