春季是呼吸系统疾病的高发季节。气温变化大、花粉飘散、病毒活跃等因素，使得呼吸道更容易受到侵害。太乙堂杜保国主任指出，采取适当的防护措施，可以有效降低呼吸系统疾病的发生风险。

春季呼吸道易受侵害的主要原因有三点：一是气温变化大，人体抵抗力下降；二是花粉、尘螨等过敏原增多，易诱发过敏性呼吸道疾病；三是病毒、细菌活跃，增加了感染风险。这些因素使得春季成为呼吸系统疾病的高发期。

在个人防护方面，杜主任建议采取以下措施：首先，注意保暖，适时增减衣物，避免受凉；其次，保持室内空气流通，定期开窗通风；再次，外出时佩戴口罩，减少与过敏原和病原体的接触；勤洗手，注意个人卫生，防止病从口入。

中医调理在春季呼吸道保护中具有独特优势。杜主任推荐了几种简单易行的中医养生方法：一是按摩迎香穴，可以通鼻窍、防感冒；二是饮用菊花枸杞茶，能够清肺明目、增强抵抗力；三是练习八段锦，有助于调理肺气、强身健体。这些方法简单易行，适合日常保健。

杜主任特别提醒，对于已经患有慢性呼吸系统疾病的人群，春季更需注意防护。建议定期复查，遵医嘱用药，避免病情加重。同时，保持良好的心态和适度的运动，也有助于增强体质，提高抗病能力。

春季呼吸道保护需要从日常生活细节做起。通过采取适当的防护措施，结合中医调理方法，可以有效降低呼吸系统疾病的发生风险。杜主任强调，预防胜于治疗，养成良好的生活习惯，才是保护呼吸道健康的关键。