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皮肤过敏起红疹子时，可以采取以下措施来缓解症状并促进皮肤恢复：

查找并远离过敏原：

仔细分析过敏发生前的接触史，如食物、药物、化妆品、环境等，找出可能的过敏原并尽量避免。

必要时可进行过敏原检测，以便更准确地识别过敏物质。

保持皮肤清洁：

使用温和的洁面产品，避免使用刺激性强的清洁用品。

保持皮肤湿润，避免使用碱性过强的肥皂或洗面奶。

冷敷：

使用冷敷方法，如冰块或湿毛巾冷敷，可以缓解皮肤瘙痒和红肿。

注意冷敷时间不宜过长，以免对皮肤造成冻伤。

药物治疗：

可在医生指导下使用抗过敏药物，如抗组胺药，以减轻过敏症状。

外用药物如糖皮质激素软膏也可帮助缓解皮肤炎症。

饮食调整：

尽量避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、芒果等。

多吃富含维生素C和E的食物，如蔬菜、水果等，有助于增强皮肤免疫力。

生活护理：

避免过度搔抓皮肤，以免加重炎症和感染。

保持良好的作息习惯，充足的睡眠和休息时间。

避免长时间暴露在阳光下或接触其他刺激性物质。

就医：

如果过敏症状持续加重或出现其他不适症状，如呼吸困难、胸闷等，应立即就医。

在医生指导下进行专业治疗，避免病情恶化。

总之，皮肤过敏起红疹子时，需要综合采取多种措施来缓解症状并促进皮肤恢复。同时，注意保持皮肤清洁和湿润，避免过度刺激和感染。如果症状持续加重或出现其他不适症状，应及时就医治疗。