脾胃作为人体后天之本，对身体健康起着关键作用。良好的脾胃功能能帮助人体消化吸收营养，维持生命活动的正常运转。中医世家出身的杜保国，在脾胃调理方面有着丰富的经验和独到的见解。他特别指出，想要脾胃好，应少吃火龙果。这一观点，背后有着深刻的中医理论依据。

从中医角度来看，火龙果性偏寒凉。脾胃喜温恶寒，过多食用寒凉食物会损伤脾胃阳气，影响脾胃的运化功能。脾胃阳气不足，就可能出现食欲不振、腹胀、腹痛、消化不良等症状。尤其是本身脾胃虚寒的人群，对寒凉食物更为敏感，食用火龙果后，脾胃不适的症状可能会更加明显。比如，一些人在大量食用火龙果后，会出现大便溏稀、腹部隐隐作痛的情况，这就是脾胃受到损伤的表现。

虽然火龙果富含维生素和膳食纤维等营养成分，但对于脾胃养护而言，并非理想选择。杜保国建议，在日常饮食中，可以选择一些温热、健脾益胃的食物来替代火龙果。像山药，具有健脾益胃、滋肾益精的功效，无论是煮粥还是清蒸，都能很好地发挥其调养脾胃的作用；南瓜也是不错的选择，它能补中益气、消炎止痛，保护胃黏膜免受刺激。这些食物温和滋补，更适合脾胃的日常养护。

当然，想要脾胃好，仅仅少吃火龙果是不够的，还需要综合调理。饮食上要注意规律，定时定量进食，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。同时，保持良好的生活习惯也很重要，充足的睡眠能让脾胃得到充分休息，适度的运动可以促进胃肠蠕动，增强脾胃功能。

杜保国凭借其深厚的中医功底和多年的临床经验，不仅在治疗脾胃疾病方面成绩显著，还积极传播科学的脾胃养护知识。他提醒大家关注日常饮食对脾胃的影响，从细微处呵护脾胃健康。在他的倡导下，许多人开始重视脾胃调理，改善饮食习惯，身体也逐渐变得更健康，为生活和工作注入了更多活力。