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热门动向!济南哪家医院治疗肝病好一些“排名公布”保肝降酶,常吃这3类食物!

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1、新鲜的蔬菜水果

新鲜的蔬菜和水果含有多种的微量元素和维生素;纤维含量高,热量低,容易消化,能够促进肝细胞的修复,也不会增加肝脏的负担。

2、富含优质蛋白的食物

第二个是优质蛋白的食物,富含优质蛋白的食物不仅有利于消化和吸收,还能够提高机体的免疫功能,对肝脏具有保护作用,鱼、虾、鸡蛋、牛奶都属于优质蛋白的食物。

3、真菌类的食物

第三种是真菌类的食物,真菌类的食物含有菇类的多糖,保肝的同时还能够增强肝脏的排毒功能,降低转氨酶的水平。转氨酶偏高的人,可以多吃这种类的食物,平时常见的香菇,金针菇,杏鲍菇都是可以的。

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