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冬季风寒袭肺,太乙堂肿瘤名家戴春海院长这样防治

寒冬腊月,凛冽的北风呼啸而过,人体的肺部首当其冲地受到风寒之邪的侵袭。在这样的季节里,如何有效地防治风寒袭肺,太乙堂肿瘤名家戴春海院长有着独到的见解和方法。

冬季气候寒冷干燥,人体的肺气相对虚弱,风寒之邪极易趁虚而入,引发一系列肺部不适症状,如咳嗽、咳痰、气喘、鼻塞流涕、恶寒发热等,严重影响人们的生活质量和身体健康。戴春海院长指出,预防是关键的第.一步。

在日常生活中,首先要注重保暖防寒,尤其是颈部、胸部和背部等部位,这些是肺部的门户,避免受寒邪侵犯。出门时佩戴围巾、帽子和口罩,既能抵御寒风,又能减少冷空气对呼吸道的直接刺激。同时,室内要保持适宜的温度和湿度,可使用加湿器增加空气湿度,缓解干燥对呼吸道黏膜的损伤,为肺部营造一个相对温润的环境。

饮食调养也是防治的重要一环。戴春海院长建议多食用一些具有辛温散寒、润肺止咳功效的食物,如生姜、葱白、紫苏、杏仁、梨等。生姜性温,能发散风寒、温肺止咳,可煮生姜红糖水饮用,帮助驱散体内的寒邪;葱白通阳散寒,与生姜搭配效果更佳;紫苏解表散寒、行气和胃,可用于烹饪或泡茶;杏仁止咳平喘、润肠通便,对于风寒咳嗽有一定的缓解作用;梨虽性凉,但在冬季可与川贝、冰糖等炖煮后食用,起到润肺止咳化痰的功效,且能中和其凉性。

适当的运动锻炼也不可或缺。在天气较为温和的时候,进行如散步、太极拳、八段锦等有氧运动,有助于增强体质,提高机体的抵抗力和心肺功能。运动时呼吸新鲜空气,能够促进气血流通,增强肺部的宣发和肃降功能,使肺气更加充沛,抵御外邪的能力也会随之增强。

此外,戴春海院长还强调,保持良好的生活作息规律,避免熬夜和过度劳累,让身体得到充分的休息和恢复,对于增强免疫力至关重要。若不慎感染风寒出现肺部不适症状,应及时就医,在医生的指导下进行辨证论治,合理用药,避免病情进一步加重。通过这些综合的防治措施,我们能够在冬季有效地保护肺部健康,安然度过寒冷的季节。

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