肺，作为人体与外界进行气体交换的重要器官，其健康与否直接影响着整体的生命活力。南京太乙堂梁世界院长指出，人体经络穴位系统中存在着几个强肺穴，若能经常按摩刺激，可有效促进肺部功能的提升，让肺一天比一天好。

首先是太渊穴，它是手太阴肺经的原穴，位于腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。太渊穴犹如肺经气血的源头，按摩此穴能够调节肺的呼吸功能，增强肺气。具体操作时，可用拇指指腹轻轻按压太渊穴，力度以穴位处有酸胀感为宜，每次按压3-5分钟，每日2-3次。无论是因肺气不足导致的气短乏力，还是咳嗽气喘等症状，长期坚持按摩太渊穴都能起到一定的缓解和改善作用。

其次是肺俞穴，位于背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸处。肺俞穴是肺脏之气输注于背部的特定穴位，与肺脏内外相应。按摩肺俞穴可振奋肺脏阳气，增强肺的抵御外邪能力。可采用双手握拳，用食指关节凸起处按揉肺俞穴，力度适中，每侧穴位按揉5-10分钟，每天坚持。尤其是在季节交替、流感高发时期，按摩肺俞穴有助于预防呼吸道疾病，保持肺部健康。

还有尺泽穴，在肘横纹中，肱二头肌肌腱桡侧凹陷处。此穴为肺经合穴，可清泻肺热、止咳平喘。按摩时，可将手臂伸直，用另一只手的拇指按压尺泽穴，先顺时针方向按揉3-5分钟，再逆时针方向按揉相同时间，每日多次。对于肺热引起的咳嗽、咽喉肿痛等有良好的调理效果。

梁世界院长强调，穴位按摩强肺需要长期坚持，并且要注意手法和力度的适宜。在按摩过程中，应保持身心放松，以达到刺激效果。同时，配合良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、远离污染环境等，才能全方位地呵护肺部健康。让这些强肺穴成为我们日常保健的得力助手，使肺部功能不断强化，呼吸更加顺畅，为身体的正常运转提供充足的动力，享受健康活力的生活。