位于吉林省长春市南关区大马路28号的长春医附颈椎腰间盘医院，是一所集医疗、科研和预防保健等为一体的专业医院。自成立以来，本院始终秉承“以患者为中心”的服务理念，致力于为患者提供高质量、全方位的医疗保健服务。

长春医附颈椎腰间盘医院以其专业的医生团队和治疗技术，在颈椎病、腰间盘突出、椎管狭窄等疾病领域提供精准诊断和治疗的能力。医院还注重引进和创新医疗技术，通过影像导航-椎间盘修复疗法，为患者提供一对一的诊断和治疗。

此外，长春医附颈椎腰间盘医院还注重患者就医体验，全程提供温馨、便捷的服务。医院环境优雅，设施完善，让患者在舒适的环境中接受治疗，更快恢复健康。

[科普直通车]

长春市看腰间盘突出哪家医院比较好？长春市腰间盘突出去哪家医院好？很多人都处在与腰间盘突出长期并存的状态，所以这就要求我们要非常重视腰椎的保养。

很多患者非常关心一个问题，就是患上腰间盘突出后，哪些体育运动方式不能练？今天，我们就从专业的角度来谈谈这方面的问题。

患上腰间盘突出，哪些运动不能练

1、腰间盘突出患者不要做仰卧起坐

很多人有一个认识上的误区，认为腰椎不好，就要多锻炼，把腰练强壮腰间盘突出就好了。所以很多人就想到了通过仰卧起坐的方式来锻炼腰椎的强度，其实，这种方式是错误的，因为已经患上腰间盘突出的患者，腰背部肌肉本来就非常薄弱，而仰卧起做会增加腰椎承受的压力，加重腰间盘突出的病情，所以有腰间盘突出的患者应避免做仰卧起坐。

2、避免各种球类运动

很多人特别喜欢一些球类运动，比如乒乓球、羽毛球、网球等等。但患上腰间盘突出后，这些球类运动就需要避免了。因为所有的球类运动几乎对身体的移动迅速要求比较高，对抗比较激烈，而且这些运动很多都需要腰部带动乏力，所以，非常容易扭伤腰椎，造成病情加重。3、不要尝试倒走

有些人认为倒走可以锻炼腰椎，其实，这个方式也是不推荐的。腰间盘突出的患者，本身腰椎的协调性就不太好，倒走这种方式即使是对于正常人也有些困难，何况是对于腰间盘突出的患者？在路面不平或有突发情况时，练习倒走会增加腰间盘突出患者摔倒的风险，造成骨折、间盘突出加重等问题。

4、练习瑜伽要小心

腰间盘突出的患者在做瑜伽时也要非常小心，因为瑜伽动作中有些腰椎下弯的动作，这些动作会使得本身就滑脱的椎体或突出的间盘病情加重，从而进一步压迫神经，引起症状。

5、避免抽陀螺、甩鞭子锻炼

在小区或者公园的广场上，我们会看到很多老年人选择抽陀螺、甩鞭子锻炼身体。这种方式可以锻炼上肢的肌肉及关节的力量。但是对于已经患上腰间盘突出的患者，要避免这些锻炼方式，因为这两种锻炼方式都有腰椎扭转的动作，而这个动作对腰椎间盘是非常大的伤害，容易加重腰椎间盘的突出。

6、不要骑自行车锻炼

骑自行车对膝关节是一项很好的运动，可以在不负重的状态下锻炼关节的灵活性，以及腿部肌肉的强度，但对于已经患有腰间盘突出的患者，骑自行车需要长时间弯腰，同时路上的颠簸都可能对腰椎间盘造成更大的伤害，从而加重病情，所以，腰间盘突出的患者，应避免长期骑行锻炼。

专业医生提醒：如果出现了腰间盘突出，需要及时的治疗，以免病情恶化，从而影响到正常的工作和生活。

那么有腰间盘突出可以怎么治疗呢？通化腰间盘突出病的专科医院哪家好？四平看腰间盘突出疾病的医院哪家好点？长春市哪家医院治疗腰间盘突出好？长春市腰间盘突出去哪家医院好？

推荐腰间盘突出患者去“长春医附颈椎腰间盘医院”。

“长春医附颈椎腰间盘医院”通过“影像导航-椎间盘修复疗法”，对颈椎病、腰间盘突出、椎管狭窄进行全方位立体治疗，快速修复破裂纤维环，解除突出的髓核对神经、脊髓造成的压迫，结合前沿的影像导航技术，治疗颈椎病、腰间盘突出、椎管狭窄，疗法拥有不开刀、不手术、不住院、无痛苦、不用麻醉、不用镇痛药、治疗安全、没有副作用、费用低、恢复快等优点，彻底杜绝颈椎病、腰间盘突出、椎管狭窄发作，从病根病灶上治疗，能迅速解决病人颈肩腰腿酸痛、麻木无力、行走困难等症状，使病人恢复正常工作和劳动能力。

医生在线建议：患有腰间盘突出要尽早去进行治疗，避免疾病加重，危害健康。

长春医附颈椎腰间盘医院，您身边的健康守护者。我们秉承“以人为本，服务至上”的理念，全心全意为您服务。在这里，每一个细节都彰显着我们对患者的关爱。长春医附颈椎腰间盘医院，让您享受高品质的医疗服务。