近几年，体检许多人都有甲状腺结节，甲状腺结节是一种常见病，很多人都有这样的问题，对生活的影响很大。那我们应该注意饮食，养成好的日常饮食习惯从而消散结节。日常饮食甲状腺结节吃什么好？什么不能吃呢？让我们看看。

甲状腺结节在日常饮食中需要补充4种

一、蛋白质补充

蛋白质对内分泌系统非常重要。甲状腺结节会对人体内分泌造成损害，导致大量蛋白质损失，因此患者应注意补充蛋白质。

1、马齿苋，马齿苋在农村很常见，它是一种野生植物，虽然它是野生的，但是营养价值很高，而且特别好吃。它常被用来包装馒头，很多注重保健的人喜欢在水里喝。它带给人们的好处是，它可以帮助杀死细菌和炎症，也有助于减少肿胀。甲状腺结节患者可以吃马齿苋来帮助缓解不适，这可能会使结节变小。

2、芋头，比如芋头在日常生活中还是比较常见的，现在人们都会吃，只要对身体有好处，就会经常去吃。它能补充身体所需的营养，有助于减轻疼痛和消肿。甲状腺结节患者在日常生活中可以多吃，有助于减少结节的数量。这种不适感也会得到缓解，身体会感觉更舒服。

3、丝瓜，丝瓜可以帮助激活经络，改善血液循环，并自然帮助减少肿胀。对于甲状腺结节的人，你可以适当地吃一些丝瓜，慢慢地你会发现结节变小了。

二、维生素补充

如果病人的免疫功能低下，就很难抵抗疾病的影响。因此，为了促进免疫功能的恢复，患者还应注意补充维生素。调整饮食时，我们应该多安排新鲜蔬菜和水果。

1、油菜含有丰富的维生素和多种微量元素，通常如果能经常食用，会给身体带来更多的好处。既然维生素含量多，也能帮助消化，对缓解大便不畅也有好处。除了帮助排便外，它还可以帮助激活血液循环，这对消肿很有好处。建议甲状腺结节患者在日常饮食中多吃油菜，有助于缓解不适。

2、猕猴桃、苹果、橙子等都富含维生素，可以吃新鲜水果进行补充。

三、适量补碘

过去，许多人片面地认为，所有甲状腺疾病都必须补充大量的碘。虽然这种疾病的出现与碘缺乏症有关，但并不是说碘越多越好。可以喝芭久舒益缐茶，均衡碘摄入。碘摄入过多也会增加甲状腺负荷，不利于其功能恢复。

四、补充微量元素

1、硒：硒是甲状腺第二必需微量元素，参与甲状腺激素的合成、分泌和代谢。动物内脏、鹅蛋、桑椹、海鲜、硒锌米等可适当补充硒。

2、锌：锌能促进碘的代谢和甲状腺激素的产生。因此，牡蛎、鸡蛋、鱼、硒锌米、粗粮、豆类等富含锌的食物都可以添加到日常饮食中。