秋冬季节交替，气候逐渐变得寒冷干燥，对于一些肺部存在隐患的人来说，这是肺结节容易发作的时期。南京太乙堂李鑫主任提醒大家，提前调理至关重要。

秋冬季节，气温下降，人体的呼吸道黏膜不断受到冷空气刺激，抵抗力容易下降。这种环境变化为肺结节的产生和发展创造了条件。肺结节是肺部影像学上表现为直径小于或等于3cm的局灶性、类圆形、密度增高的实性或亚实性肺部阴影。其发病与多种因素有关，在秋冬季节，空气污染、细菌病毒感染等因素都可能促使原本稳定的肺部情况出现变化。

从中医角度来看，秋冬季节人体肺气易受影响。肺为娇脏，喜润恶燥，寒冷干燥的气候易伤肺阴，导致肺的宣发肃降功能失常。肺气失和，则易使气血津液运行不畅，痰瘀内生，进而形成肺结节或使原有结节加重。

李鑫主任建议，在饮食方面可多吃滋阴润肺的食物。例如，百合具有润肺止咳、清心安神之效，可以煮粥食用；雪梨能清热降火、润肺生津，可煮梨汤饮用。白色入肺，像山药、银耳等白色食物也是秋冬养肺的佳品，它们有助于滋养肺阴，增强肺部的抵抗力。

生活习惯上，早睡早起，保。证充足的睡眠十分关键。充足的休息可以使身体各器官得到良好的恢复，增强免疫力。同时，适当的运动也不可或缺，如太极拳、八段锦等，这些运动可以调和气血、增强呼吸功能，但要注意避免在雾霾等空气污染严重的时候外出运动。

在情绪调节上，保持平和乐观的心态对于肺部健康也有积极影响。忧思过度易伤肺，秋冬季节人们可能因日照时间缩短等因素出现情绪波动，应注意自我调节，可通过听音乐、阅读等方式舒缓情绪。

此外，对于有吸烟习惯的人群，戒烟是首要任务，同时要注意避免吸入二手烟。在雾霾天气中，尽量减少外出，如果必须外出，要佩戴好口罩。提前做好这些调理措施，有助于预防肺结节在秋冬季节发作，维护肺部健康。