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白血病，作为一种起源于HSCS的恶性克隆性疾病，对患者的身体健康构成严重威胁。在治疗过程中，尤其是在化疗后，患者往往会进入“血象低谷期”，表现为贫血、白细胞减少、血小板减少等症状，这一时期的患者特别容易发生感染、出血等并发症。为了帮助白血病患者更好地度过这一阶段，以下是一些实用的自我保护指南。

一、认识血象低谷期的特点

血象低谷期是指白血病患者在接受化疗后，由于化疗药物对骨髓造血功能的抑制作用，导致血液中红细胞、白细胞和血小板数量显著减少的时期。这一时期，患者极易发生贫血、感染、出血等症状，需要特别小心。

二、生活起居的自我保护

1.注意休息与活动

贫血严重时，应卧床休息，限制活动，特别是起床或站立时不要太快，以防因脑缺血而导致的突然晕厥。在病情允许的情况下，适当进行活动，但应避免剧烈运动，防止滑倒或外伤，以免伤后出血。

2.居住环境

居住环境应清洁卫生，及时清理室内垃圾，防止细菌滋生。注意居室的通风，保持空气新鲜，减少与外界的接触，降低感染风险。

3.个人卫生

保持皮肤清洁，勤洗澡、更衣、剪指甲，防止皮肤感染。注意口腔卫生，餐后睡前漱口，使用软毛牙刷刷牙，避免损伤牙龈。便后坐浴（可用1:5000高锰酸钾溶液坐浴），保持肛周清洁。

三、饮食营养的自我保护

1.高蛋白、高维生素饮食

多吃瘦肉、猪肝、豆类、新鲜蔬菜等高蛋白、高维生素类食物，补充身体所需营养。避免食用生冷、隔夜或变质的食品，减少感染风险。

2.软食易消化

对于血小板低下的患者，入口食物宜软易消化，减少对消化道刺激。避免食用过硬或刺激性食物，以免损伤消化道黏膜。

3.补血食物

贫血加重时，多吃补血食物，如大枣、山药、甲鱼汤等。

四、医疗护理的自我保护

1.预防感染

医护人员应严格执行无菌操作，减少与外界的接触，以降低感染风险。住院期间限制探视人员的数量及时间，少去或不去人群较密集的地方。

2.化疗护理

化疗期间，医护人员应密切观察患者的反应，如恶心、呕吐、脱发等，并给予相应的护理措施。定期检查患者的血常规和生化指标，以及时调整治疗方案。

3.输血护理

对于严重贫血或血小板减少的患者，可能需要进行输血治疗。在输血过程中，医护人员应严格遵守输血操作规程，确保输血安全。

山东济南哪家医院治疗白血病效果好？白血病患者进入“血象低谷期”该怎么保护好自己？白血病患者进入“血象低谷期”时，需要特别小心自我保护。通过生活起居、饮食营养、心理状态和医疗护理等多方面的综合措施，可以降低感染、出血等并发症的风险，提高生活质量。