南京太乙堂中医院，中医，杜保国，中医常见疾病、疑难病

太乙堂杜保国出身于中医世家，四世祖承，八岁习医，十七岁行医。从事中医临床工作30多年，他博采众长，择善而从，取精用宏，融会贯通并自主创新各病种治疗体系。在胃肠、甲状腺、男妇科、内分泌、疼痛、心脑血管及呼吸系统等相关疾病诊治上多有创见。

随着秋季的深入，秋燥之气愈发明显。在这个季节里，很多人都感受到了咽喉的不适，干燥、疼痛、发痒等症状纷纷袭来。别担心，太乙堂的杜保国医生为大家带来了一碗养阴靓汤，帮助大家缓解秋燥带来的咽喉不适。

一、秋燥对咽喉的影响

秋季气候干燥，空气中的水分含量降低，人体容易出现缺水的情况。而咽喉作为呼吸道和消化道的门户，首当其冲地受到秋燥的影响。干燥的空气会刺激咽喉黏膜，使其失去水分，变得干涩、疼痛。此外，秋燥还容易引发上火，导致咽喉发炎、肿痛。

二、养阴靓汤的功效

杜保国医生推荐的这碗养阴靓汤，具有滋阴润燥、清热解毒、利咽止痛的功效。其中的食材富含多种营养成分，可以为身体补充水分和养分，增强身体的免疫力，缓解咽喉不适。

这碗靓汤中的主要食材包括：银耳、雪梨、百合、冰糖等。银耳具有滋阴润肺、养胃生津的作用；雪梨可以清热化痰、润肺止咳；百合则有养阴润肺、清心安神的功效；冰糖则可以调味，同时也具有润肺止咳的作用。

三、制作方法

准备食材：银耳一朵、雪梨一个、百合适量、冰糖适量。

将银耳用清水泡发，洗净后撕成小朵。

雪梨去皮去核，切成小块。

百合洗净备用。

将银耳、雪梨、百合放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮30分钟左右。

加入冰糖，继续煮至冰糖融化即可。

四、饮用方法

这碗养阴靓汤可以在秋季作为日常饮品饮用。每天喝一碗，可以有效缓解秋燥带来的咽喉不适。同时，也可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或红枣等食材，增加汤的口感和营养价值。

五、注意事项

在制作养阴靓汤时，要注意食材的新鲜度和卫生。

冰糖的用量可以根据个人口味进行调整，但不宜过多，以免摄入过多的糖分。

如果咽喉不适症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

秋燥来袭，咽喉不适让人烦恼不已。但只要我们掌握正确的方法，就可以有效地缓解秋燥带来的不适。快来试试太乙堂杜保国医生推荐的这碗养阴靓汤吧，让你的咽喉在秋季也能保持舒适。