很多人早上醒来嘴里又渴又粘腻，嗓子里总感觉有异物，咳不出也咽不下……中医把这种情况称为有“痰”，关于“痰”，中医与西医的概念不一样，西医认为，痰是呼吸道的分泌物，健康人一般是没有痰的。

中医把痰分为有形之痰和无形之痰。有形之痰，与西医概念一样；而“无形之痰”在中医看来，是“随炁升降”的代谢产物，可以上达巅顶，下至脚底，内存于脏腑，外留于肌肤，可以导致各种病患。所以中医有“怪病皆责之于痰”，“百病皆因痰作祟”之说。

痰从何来

中医学认为，痰是人体水液代谢出现故障的产物，它的产生主要与肺、脾、肾关系密切，其中又与脾的关系密切。中医有“脾为生痰之源、肺为贮痰之器、肾为生痰之本”之说。

脾为生痰之源

脾主健运，运化水液，是水液代谢的中间环节。在临床上，脾脏怕受困，一是气困，二是湿困。若脾虚健运失职，则水湿停滞，淤而成痰。脾生之痰，痰色白稠厚易出，不需用力咳出，常称此为湿痰嗽，不称为咳痰。

肺为储痰之器

中医上常说：肺为储痰之器，因肺主呼吸，调节气的出入和升降。肺气通于天，为娇脏，很容易受到外界的侵袭，导致肺内的津液凝聚成痰。

肾为生痰之本

因为脾阳根于肾阳，肾阳充足是脾阳健旺的根本。而脾阳健旺是正气内存的根本，正气内存则是邪不可干的。所以，在健旺脾阳的同时，要考虑是否存在肾阳不足之象，适当配入温补肾阳之品，如附子、肉桂、细辛、淫羊藿、吴茱萸等。

“痰”色辨证

中医将“痰”分为寒痰、风痰、热痰、湿痰及燥痰。

寒痰

痰呈白色。由寒邪犯肺，使肺内津液凝聚成痰。病人怕冷，喜热饮，舌苔薄白或腻。

风痰

开始痰白稀。由风邪袭肺，即“伤风”引起。病人怕风，咽痒，舌苔白。

热痰

呈黄黏痰。由热邪侵肺或先感受风或寒之邪，风寒之邪在体内化热，使热伤津液，炼液为痰。病人怕热喜凉饮，舌红苔黄。

湿痰

痰为白色稀水样，量多易出。由湿邪侵入人体(如久居潮湿环境)，使肺、脾功能受损或饮食不节，运化失调引起。病人有身重、倦乏或便溏等症，舌苔薄白或白腻。

燥痰

痰黏稠不易咳出或有咳血。由久旱气候干燥、燥邪侵肺引起。病人觉口鼻咽燥等症，舌苔薄黄。

除了这些“痰”外，还需特别注意的是痰中带血！痰中带血可能是肺炎、肺结核、支气管扩张、肺癌、心衰、血液病等的征兆，也可由牙龈炎、牙周炎等病引起。一旦出现血痰须高度重视，应尽快就诊，查找病因。

体内有痰液，如何正确调理？梁院长建议可以穴位祛痰。

天突穴

取穴：位于颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。

方法：拇指垂直于穴位按揉，以出现酸胀感为宜；每次按压5~8秒、10~20次。

调理：可起到祛痰、宽胸理气、降痰宣肺等作用，尤其适用于调理肺脾气滞所生之痰，患者常睡卧不宁，肠胃不爽，饮食受影响。

丰隆穴

取穴：丰隆穴是化痰要穴，位于腿的外侧，找到膝眼和外踝两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，距胫骨前缘约两指宽处。

方法：用大拇指点按丰隆穴1分钟，然后沿顺时针按揉该穴2分钟，用大拇指沿丰隆穴向下单方向搓2分钟。

调理：用于治疗热痰、湿痰、燥痰等病证，尤其适合喉咙里很难咯出痰的人，经常按摩，有助于痰液轻松咯出。

肺俞穴

取穴：采用正坐或俯卧姿势，肺俞穴位于人体背部，第三胸椎棘突下，左右旁开二指处。

方法：患者趴在床上，按摩者将两手拇指指腹放在两侧肺俞穴上，逐渐用力下压，按而揉之，使穴位产生酸麻胀感。再用手掌正面拇指根部紧贴于肺俞穴，稍用力下压，摩擦穴位3~5分钟，每日1次。

调理：适用于各种痰邪病证，可使肺通气量、肺活量及耗氧量增加，降低气道阻力，有助痰液排出。

食疗祛痰

陈皮

陈皮是柑橘类的皮制成的，因为陈久之后，没有燥烈的性质，对化痰有专长。还有一种中药，叫做半夏，也是以陈者为佳。

这两种药配合起来，名为“二陈汤”，是化痰的名剂。通常可以单独用陈皮作为饮料，也可以与半夏同煲为茶剂，对化痰有益。

梨

此时是吃梨的好时机，梨子生吃能缓解上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状；熟吃对体质火旺、咽喉干涩者起到润肺化痰的作用。

萝卜

萝卜在医书上称为莱菔。《本草从新》说莱菔“能破气除痰”，李时珍说它能“停喘除痰”。通常家庭间，用萝卜与海蜇一同拌食，作为佐餐。它的种子，名为莱菔子，专门作化痰消食之用。莱菔子兼治慢性支气管炎，驱除腻痰和黏液。如果用莱菔子煲成汤饮，小儿服之，痰涎即由大便中泻出，大便中会有稀薄黏液混杂在内。肺痨患者，如有胶厚黏痰凝结于喉头，倾吐不爽，可用萝卜捣烂滤汁，进饮一杯。萝卜有一种辛辣气味，可以刺激气管，使积痰倾吐而出。或用莱菔子加薄荷叶、冰糖少许，煮成茶剂，亦有此功效。