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南京太乙堂肿瘤专家戴春海院长:秋不养肺,冬病缠身

南京太乙堂肿瘤名家戴春海院长,善于运用“扶正祛邪·抗癌消瘤”中医体系治疗多种肿瘤,如:肺癌、肝癌、胆囊癌、胆管癌、胃癌、食道癌、肠癌、胰腺癌、甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、外阴癌、脑胶质瘤、黑色素瘤、皮肤癌、鼻咽癌、舌癌、口腔癌、淋巴瘤、白血病、多发性骨髓瘤、膀胱癌、前列腺癌、肾癌、骨癌以及各种癌症颅内转移、脑水肿等。虽然关于戴院长养护肺脏的中医方法的具体描述可能不易直接获取,但基于中医对肺脏养护的一般原则和常用方法,可以概括出以下方面。

秋季,天气逐渐转凉,气候也变得干燥起来,此时正是养肺的关键时节。中医认为,肺为娇脏,喜润而恶燥,秋季的干燥气候容易伤害肺脏,因此,秋季养肺至关重要。

饮食方面:秋季养肺应多吃一些具有滋阴润燥功效的食物。比如梨,有润肺止咳、清热降火的作用,可以生吃,也可以煮成梨汤饮用。银耳也是养肺的佳品,它富含胶质,具有滋阴润肺、养胃生津的功效,可与红枣、莲子等一起炖煮成银耳羹。百合具有润肺止咳、清心安神的作用,可炒菜、煮粥食用。此外,还可以多吃一些山药、莲藕、蜂蜜等食物,都有助于养肺。

生活习惯方面:秋季要注意早睡早起,顺应天时,让肺气得到充分的舒展。适度的运动也不可少,如散步、慢跑、太极拳等,可以增强体质,提高肺功能。但要注意避免过度劳累和剧烈运动,以免耗气伤肺。

中医养肺:可以按摩太渊穴,此穴位于手腕掌侧横纹桡侧,桡动脉搏动处,按摩这个穴位可以起到补肺气、利心脏的作用。还有肺俞穴,位于背部第三胸椎棘突下,旁开1.5寸,按摩此穴可以调理肺气、止咳平喘。

情志调节:中医认为,悲忧伤肺,过度的悲伤忧愁会损伤肺气。因此,要保持乐观积极的心态,避免不良情绪的影响。

总之,秋季养肺要从饮食、生活习惯、中医方法、情志调节等多方面入手,呵护好我们的肺脏,为健康打下坚实的基础。

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