一般没有过敏性紫癜吃什么食物好的说法，患者可以适当吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含膳食纤维的食物、低脂肪的食物、低糖的食物。1、富含维生素的食物过敏性紫癜是一种侵犯皮肤和其他器官细小动脉和毛细血管的过敏性血管炎，通常与感染、遗传等因素有关。患者可能会出现皮肤紫癜、腹痛、关节肿胀等症状。建议患者适当吃富含维生素的食物，比如苹果、猕猴桃、西红柿等，可以补充身体所需要的营养，有利于病情的恢复。2、富含蛋白质的食物患者也可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。3、富含膳食纤维的食物膳食纤维具有促进胃肠道蠕动的作用，还可以辅助预防便秘。因此，建议患者适量食用膳食纤维丰富的食物，如燕麦、荞麦等。4、低脂肪的食物低脂肪的食物包括鱼肉、青瓜等，此类食物的脂肪含量比较低，一般不会加重病情。同时，患者还可以适当进食该类食物，有助于增强饱腹感，从而减少其他食物的摄入量。5、低糖的食物低糖的食物包括草莓、蓝莓等，上述食物含糖量较低，一般不会导致血糖水平升高。此外，患者还可以适量食用该类食物，有助于控制总热量摄入。日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者出现明显不适症状时，应前往医院完善相关检查，明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。