女性经前痘痘严重的现象，主要源于体内激素水平的显著变化。在月经来临前，雌激素水平会明显升高，这种高水平的雌激素易导致女性内分泌紊乱，进而促使皮肤油脂分泌更为旺盛。当这些油脂无法及时通过毛孔排出时，便会造成毛孔堵塞，为细菌提供了滋生的温床，从而增加了细菌感染和痘痘形成的风险。

此外，不良的生活习惯也起到了推波助澜的作用。部分女性在经前可能存在不良的饮食习惯，如大量摄入辣椒、油炸食品等高脂、高糖食物，这些食物不仅刺激皮肤，还进一步加剧了油脂的分泌，导致毛孔更易堵塞，痘痘问题更加严重。

同时，面部清洁不到位也是不可忽视的因素。若女性在经前未能做好面部清洁工作，油脂和污垢会在皮肤表面堆积，进一步堵塞毛孔，加剧痘痘的形成。

针对这一问题，建议女性在经前加强面部清洁，保持皮肤通透，并注意饮食调节，尽量避免食用刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜。若痘痘问题严重，可在医生指导下使用外用药物进行治疗，如红霉素软膏等，以促进炎症消退，缓解痘痘症状。同时，保持良好的作息习惯和心态，对于预防和缓解经前痘痘也具有重要意义。同时，适度的体育锻炼可以促进血液循环，有助于排出体内毒素，减轻经前痘痘的严重程度。此外，保持充足的睡眠，避免熬夜，也有助于调节内分泌，改善皮肤状况。更多疑问，欢迎点击在线询问。