长春医附颈椎腰间盘医院汇聚一流医疗团队，配备尖端医疗设备，致力于提供全方位、一站式的专业医疗服务。具备在颈椎病、腰间盘突出、椎管狭窄疾病领域提供精准诊断和治疗的能力。利用影像导航-椎间盘修复疗法，为患者提供了一对一的诊断和治疗，提升临床疗效，秉承以患者为中心的服务理念，我们用心倾听，精准治疗，竭诚为您打造安心、舒心的诊疗环境。选择长春医附颈椎腰间盘医院，即是选择专业与信赖。我们将全力以赴守护您的健康，让幸福与安康伴您左右，开启健康之旅。

您的健康，我们的使命。长春医附颈椎腰间盘医院有专业医疗团队的全方位呵护，让健康触手可及。

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辽源哪里的医院治疗腰间盘突出好呢？辽源腰间盘突出专科哪个好？现在由于上班的原因，很多坐在电脑前工作的人群非常容易患上腰间盘突出，一旦得了这种疾病，必须要抓紧时间进行治疗，患者也可以通过一些康复训练的方法来配合治疗。下面就请专家为大家介绍一下腰间盘突出康复训练法。

一、动髋：仰卧，先以右腿向脚的前方猛然一伸，同时髋部向右一摆。再做左腿。动作要协调而有力，两腿交替。

二、蹬腿：仰卧，尽量屈曲髋、膝关节，足背勾紧(背屈)。然后足跟用力向斜上方(约四十五度)蹬出后，将大小腿肌肉绷紧，放下还原。

三、昂胸：俯卧，用双手支撑床上，先从头部后仰开始，同时支撑手渐渐撑起而把胸部向上昂起，较后使劲后仰，力度达到腰部为止。平伏休息，重复。

四、鱼跃：俯卧，两手放在腰部，把上身和两腿同时后伸抬起，做成弓状。注意膝部不要弯曲。尽量在这一姿势下维持一段时间，时间越长越好。

五、下腰和后伸：站立，两腿分开约肩宽，足尖向内。弹动性地向前弯腰，使手触地。然后复位再向后伸腰，也要弹动性地后伸到较大量。反复五至十次，病情好转后加大动作幅度，注意循序渐进。

专家提醒，如果出现腰间盘突出，一定要尽快去医院做进一步的检查和治疗。

那么，有什么好的方法可以去治疗腰间盘突出呢？长春哪家医院看腰间盘突出好？长春哪家医院腰间盘突出好？辽源哪里的医院治疗腰间盘突出好呢？松原看腰间盘突出的医院哪家好？

推荐腰间盘突出患者去“长春医附颈椎腰间盘医院”。

“长春医附颈椎腰间盘医院”通过“影像导航-椎间盘修复疗法”，对颈椎病、腰间盘突出、椎管狭窄进行全方位立体治疗，快速修复破裂纤维环，解除突出的髓核对神经、脊髓造成的压迫，结合前沿的影像导航技术，治疗颈椎病、腰间盘突出、椎管狭窄，疗法拥有不开刀、不手术、不住院、无痛苦、不用麻醉、不用镇痛药、治疗安全、没有副作用、费用低、恢复快等优点，彻底杜绝颈椎病、腰间盘突出、椎管狭窄发作，从病根病灶上治疗，能迅速解决病人颈肩腰腿酸痛、麻木无力、行走困难等症状，使病人恢复正常工作和劳动能力。

健康小贴士：患有腰间盘突出的人与日倍加，正不断威胁着大家的健康，要想不受腰间盘突出危害，患者就要尽早治疗，科学的治疗是能帮助患者摆脱疾病。

长春医附颈椎腰间盘医院以树名人，建名科，立名院的科学发展思路，建设健康长春，健康家园的医疗服务目标，把一切为了人民健康的办院宗旨，以病人为中心的服务宗旨，体现在细微的服务之中，为患者提供了整洁、舒适、优雅和谐的就医环境，形成了博学、仁爱、求精、创新的良好医院文化氛围。