南京太乙堂专家陈潭林在糖尿病足护理领域有着丰富的经验和独到的见解。以下是根据陈潭林主任的建议整理的糖尿病足护理秘籍，旨在帮助糖尿病患者有效预防和管理糖尿病足：

一、日常足部检查

1.定期检查：每天检查双足，特别是足底和脚趾间，寻找任何可能的伤口、红肿、水泡、溃疡或感染迹象。

2.使用镜子：对于难以自行检查的部位，如足底后部，可以使用镜子辅助观察。

3.记录变化：记录足部皮肤的颜色、温度和感觉变化，以便及时发现异常情况。

二、保持足部清洁与干燥

1.温水清洗：使用温水和温和的肥皂清洗双脚，避免使用过热或过冷的水以防烫伤或冻伤。

2.轻柔擦干：用柔软的毛巾轻轻擦干双脚，特别是脚趾间的水分，避免用力擦拭以免损伤皮肤。

3.保持干燥：保持双脚干燥，可以使用吸湿性好的棉袜和鞋垫来吸收多余的水分。

三、选择合适的鞋袜

1.舒适鞋子：选择透气性好、合脚舒适的鞋子，避免穿高跟鞋、尖头鞋或过紧的鞋子。鞋子内部应平整无异物，以免损伤足部皮肤。

2.透气袜子：穿着透气性好、吸湿性强的棉质袜子，避免穿尼龙或合成纤维材质的袜子以减少脚部出汗和潮湿。

3.定期更换：定期更换鞋袜，避免长时间穿着同一双鞋袜以减少细菌滋生。

四、避免足部受伤

1.修剪指甲：定期修剪指甲，保持指甲平整无锐利边缘，避免剪得过短或深入肉里。

2.避免赤脚行走：避免在室内或室外赤脚行走，以防踩到尖锐物品或受伤。

3.使用防护用品：在进行可能损伤足部的活动时，如园艺、运动等，应穿着合适的防护鞋袜以减少受伤风险。

五、控制血糖水平

1.定期监测：定期监测血糖水平，确保血糖控制在合理范围内以减少糖尿病足的发生风险。

2.遵医嘱用药：严格按照医生的指示使用降糖药物或胰岛素治疗糖尿病。

3.健康饮食：保持均衡的饮食，控制碳水化合物摄入量，多摄入富含纤维和维生素的食物以维持血糖稳定。

六、及时就医

1.发现异常：一旦发现足部有伤口、红肿、疼痛或感染迹象等异常情况时，应立即就医并接受专业的治疗和护理。

2.定期随访：定期到医院进行足部检查和随访，以便及时发现并处理潜在的足部问题。

综上所述，糖尿病足的护理需要患者和家属的共同努力和持续关注。通过日常足部检查、保持足部清洁与干燥、选择合适的鞋袜、避免足部受伤、控制血糖水平以及及时就医等措施，可以有效预防和管理糖尿病足的发生和发展。