儿童骶椎隐裂尿床的自愈方法主要依赖于生活习惯的调整和锻炼，但需要注意的是，并非所有情况下的尿床都能自愈，尤其是症状较为严重时。以下是一些可能有助于自愈的方法：

1.养成良好的排尿习惯

定时排尿：帮助儿童建立规律的排尿习惯，尤其是在晚上定时唤醒儿童起床排尿，以减少尿床的机会。

减少睡前饮水：临睡前减少儿童的饮水量，避免摄入过多饮料或茶类，以减少夜间尿量，从而降低尿床的风险。

2.生活习惯调整

充足睡眠：保持儿童充足的睡眠时间，避免长期熬夜和过度劳累，这有助于儿童的身体恢复和生长发育。

愉悦心情：保持儿童的心情愉悦，家长要及时做好安抚工作，避免因为尿床问题给儿童带来心理压力。

3.锻炼与康复

盆底肌肉锻炼：在医生的指导下进行盆底肌肉锻炼，如提肛运动等，这有助于增强膀胱及尿道括约肌的控制力，改善尿床症状。

其他锻炼：适当的体育锻炼和户外活动也有助于提高儿童的体质和免疫力，对改善尿床症状有一定的帮助。

4.注意事项

保持清洁：注意儿童腰骶部及会阴部的清洁卫生，避免感染。

定期复查：如果儿童尿床症状持续存在或加重，应及时就医并进行定期复查，以评估病情并调整治疗方案。

5.心理疏导

家长引导：家长应给予儿童足够的关爱和支持，鼓励儿童积极面对问题，树立信心。同时，家长也要避免因为尿床问题对儿童进行责骂或惩罚，以免加重儿童的心理负担。

需要注意的是，以上方法主要适用于轻度尿床且症状不严重的儿童。如果儿童尿床症状严重或伴有其他神经系统症状(如腰痛、腿痛等)，应及时就医并遵医嘱进行治疗。此外，由于儿童骶椎隐裂的病情和个体差异较大，因此自愈的可能性也会有所不同。家长应密切关注儿童的症状变化，并根据医生的建议选择合适的治疗方法。