白癜风，作为一种常见的色素脱失性皮肤病，给患者的外貌和心理健康带来不小的影响。那么，如何判断自己是否患上了白癜风呢?

首先，要密切观察皮肤变化。白癜风典型的症状就是皮肤上出现白斑，这些白斑可能出现在身体的任何部位，如面部、四肢、躯干等。白斑的大小、形状不一，边界清晰，与周围正常皮肤形成鲜明对比。如果你发现自己的皮肤上出现了这样的白斑，就要警惕是否患上了白癜风。

其次，要注意白斑的变化情况。白癜风的白斑可能会逐渐扩大，甚至融合成片，严重影响患者的外貌。如果你发现白斑在短时间内有明显扩大或增多的趋势，那么患上白癜风的可能性就更大了。

此外，还可以观察白斑部位的感觉变化。白癜风的白斑部位通常没有瘙痒、疼痛等不适感，这也是与其他皮肤病相鉴别的一个重要特征。

然而，自我判断毕竟存在局限性，可靠的方法还是及时就医。专业医生会根据患者的病史、症状以及必要的实验室检查来确诊是否患上了白癜风。因此，一旦发现皮肤出现白斑等异常症状，应尽快前往正规医院就诊，以便得到准确的诊断和治疗。

总之，判断自己是否患上白癜风需要密切观察皮肤变化、注意白斑的变化情况以及观察白斑部位的感觉变化。但可靠的方法还是及时就医，由专业医生进行确诊。