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南京太乙堂中医院梁院长:拍八虚养生操

拍八虚养生操结节患者每天拍一拍调补全身(穴位按摩仅为辅助保健,不能代替药物治疗,医学科普仅供参考如有不适请线下就医)(拍腋窝、肘窝、腘窝、腹股沟)

拍八虚养生操结节患者每天拍一拍调补全身。今天文医生就教大家如何正确拍打,拍八虚通常是用空心掌。

1腋窝

那么首先我们拍的是腋窝,右手拍左边,这样用力拍,左手拍右边,一般拍100下都没问题。

2肘窝

第二个要拍的,就是我们的肘窝,拍完左边拍右边。

3腹股沟

那么第三个要拍的,就是我们的腹股沟,就是大腿根部这个地方,我们可以用双手来拍,也是拍100下。

4腘窝

要拍的就是腘窝。腘窝就是我们小腿膝盖正对后面这个凹陷的地方,就叫腘窝,用两手的手掌连续不断地拍打两侧腘窝处,也是拍打100下。

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