老花眼又称老视，是一种正常的生理状态，每个人都会发生老视。随着年龄的增长，晶状体逐渐硬化，弹性减弱，睫状肌的功能逐渐减低，则会引起眼睛的调节能力下降，出现一系列症状。

老花眼初期常表现为将目标放的远一些才能看清，如果光线不足时，近距离阅读会更加困难，这些症状会随年龄增大而逐渐加重。

虽说老花是一种生理现象，除了与年龄有关，还有日常用眼习惯、身体素质、生活习惯等有很大的关系。

如何判断自己是否老花？

一般早期老花眼的症状有以下几点，大家可以自行对照关注。

1.阅读时需要将阅读材料移远些才看得清

2.阅读小字时比较困难

3.如果是近视眼，需要摘下眼镜阅读

4.阅读时眼睛易疲劳

5.近距离工作后头痛，或眼睛有砂砾感

6.阅读时需要较亮程度的照明

虽然自我评估可以在一定程度上帮助判断自己是否患有老花眼，但做准确的诊断仍需通过系统的眼科检查。比如视力检查、调节力检查等。如确定老花，及时采取相应的应对方案。日常养成良好的用眼习惯和饮食习惯，外出注意防晒等，也有助于预防和缓解老花症状。

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