面对孩子总是不听话、好动的情况，家长可以采取多种策略来帮助孩子改善行为，促进他们的成长和发展。以下是一些具体的建议：

一、理解孩子的天性

首先，家长需要理解好动和好奇心强是孩子的天性，尤其是在幼儿和儿童阶段。这种行为在一定程度上是正常的，代表了孩子对周围的探索和学习的渴望。因此，家长在应对孩子的不听话和好动时，应保持耐心和理解。

二、适当引导与沟通

设定明确的规则：家长应与孩子一起制定明确的规则和界限，让孩子知道哪些行为是可以接受的，哪些是不可接受的。规则应简单明了，易于孩子理解。

有效沟通：与孩子进行坦诚的沟通，了解他们不听话的原因和动机。在沟通过程中，家长应耐心倾听孩子的想法和感受，避免打断或批评孩子。

正面激励：当孩子表现出良好的行为时，家长应及时给予肯定和奖励，以增强孩子的自信心和积极性。

三、行为疗法与训练

行为训练：家长可以通过行为训练的方法，帮助孩子学会自我控制和自我管理。例如，可以设定一些具体的任务或活动，要求孩子在规定的时间内完成，并逐步提高任务的难度和复杂度。

时间管理：教会孩子如何有效地管理时间，帮助他们建立规律的生活习惯和学习习惯。通过设定时间表或使用定时器等方式，帮助孩子掌握时间管理的技巧。

四、专业评估与干预

专业评估：如果孩子的不听话和好动行为已经严重影响到他们的学习和生活，建议家长带孩子去医院或专业的心理机构进行评估。评估可以帮助家长了解孩子的具体情况，以便采取更有针对性的干预措施。

心理支持与治疗：如果孩子的行为问题确实与多动症等心理问题有关，家长应在医生的指导下，配合进行心理支持与治疗。这包括行为疗法、认知行为疗法、药物治疗等多种方法。

五、营造良好的家庭环境

建立稳定的家庭关系：家长应努力建立稳定的家庭关系，为孩子提供一个温馨、和谐、有爱的成长环境。在这样的环境中，孩子更容易感受到安全和归属感，从而更愿意听从家长的指导和建议。

减少外部刺激：尽量避免孩子接触过多的电子产品和不良信息，减少外部刺激对孩子行为的影响。同时，家长也应控制自己的情绪和行为，为孩子树立良好的榜样。

六、关注孩子的全面发展

除了关注孩子的行为问题外，家长还应关注孩子的全面发展。这包括身体健康、智力发展、情感发展等多个方面。通过全面的关注和培养，可以帮助孩子更好地应对生活中的挑战和困难。

总之，面对孩子总是不听话、好动的情况，家长需要保持耐心和理解，采取多种策略来帮助孩子改善行为。同时，家长也应关注孩子的全面发展，为他们提供一个良好的成长环境。