南京太乙堂肿瘤名家戴春海院长,善于运用“扶正祛邪·抗癌消瘤”中医体系治疗多种肿瘤,如:肺癌、肝癌、胆囊癌、胆管癌、胃癌、食道癌、肠癌、胰腺癌、甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、外阴癌、脑胶质瘤、黑色素瘤、皮肤癌、鼻咽癌、舌癌、口腔癌、淋巴瘤、白血病、多发性骨髓瘤、膀胱癌、前列腺癌、肾癌、骨癌以及各种癌症颅内转移、脑水肿等。
1.早睡早起
立秋时肿瘤患者的作息应遵循“早卧早起,与鸡俱兴”的原则,早睡以顺应阳气之收敛,早起使肺气得以舒展,秋季以晚10点左右入睡,早晨5点至6点起床为宜,这样的作息可以顺应四季的规律,达到养生的目的。
2.预防中暑及感冒
立秋时节,暑热未尽,民谚云:“大暑小暑不算暑,立秋处暑正当暑。”按照“三伏”的推算方法,立秋至处暑往往还处在“三伏”期间,所以初秋天气白天仍然炎热,因此仍要小心中暑,当心“秋老虎”。
立秋后,昼夜温差变大,肿瘤患者体质较弱,早晚温差变大容易引起感冒,所以应注意根据天气变化增减衣物,预防感冒。
3.少辛多酸
《黄帝内经·脏气法时论》说:“肺主秋……肺收敛,急食酸以收之,用酸补之,辛泻之。”
立秋养生总体饮食原则是少辛多酸。秋季肺气当令,辛入肺,适量食用辛味食物有助肺气宣发,但是过量食用辛味食品,会使肺气过于旺盛,进而伤及肝气,所以立秋之后要少食辛味食物,如:葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等。多吃些滋阴润肺的酸味食物,以补肝气,如:苹果、梨,石榴、葡萄、樱桃、柚子、柠檬、山楂、荸荠等。
同时秋季气候干燥,易伤津液,在饮食上应坚持祛暑清热,多食用一些滋阴润肺的食物,中医认为,肿瘤病人在经过手术或放化疗之后,往往阴液多有耗伤,所以可适当食用银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、枇杷、蜂蜜、粳米等柔润食物,以滋阴润燥。
4.收敛神气
立秋是阳盛逐渐转变为阴盛的季节,因此秋季养生,凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则,尽量避免大喜大悲,这样才能使肺气得以收敛肃降。
立秋之后,自然界中万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟,因此在秋天,尤其是秋雨连绵的日子里,肿瘤患者容易产生悲观的情绪,即我们所说的“悲秋”,而不良情绪是肿瘤的催化剂,肿瘤患者应注重自身心理调节,保持乐观情绪。
5.定期复查
临床一般建议肿瘤治疗结束3年内,应每3个月定期复查1次;第3~4年每6个月一次,5年后可减少至每年1次。复查的时间应根据病情变化及时调整,具体安排可听从专业的肿瘤科医师建议。
病人在随访过程中,如果出现下列症状之一,应当立即去医院就诊∶
①持续的疼痛,尤其当它总在同一部位出现时更要注意;
②肿块和肿胀;
③难以解释的恶心、呕吐、食欲不振、腹泻、便秘;
④不明原因的体重下降;
⑤持续的发热或咳嗽;
⑥异乎寻常的皮疹或出血;
⑦你的医生或护士提醒过的任何征象。