南京太乙堂专家杜保国对于偏头痛发作时的建议，强调了避光的重要性。这一观点在多个方面都有科学依据和实际应用价值。

偏头痛与光刺激的关系

偏头痛是一种复杂的神经系统疾病，其发作机制尚未完全明确。然而，临床观察和研究表明，光刺激是诱发和加重偏头痛的一个重要因素。强光的刺激可以导致患者的交感神经处于兴奋状态，进而引发脑血管痉挛，加重头痛症状。因此，偏头痛患者在发作时应尽量避免强光刺激。

避光措施的重要性

1.减少诱发因素：避光措施可以有效减少光刺激对偏头痛患者的负面影响，降低发作频率和严重程度。

2.缓解头痛症状：在偏头痛发作时，处于光线较暗的环境中休息，有助于缓解头痛症状，减轻患者的痛苦。

3.保护神经系统：长期避免强光刺激，有助于保护患者的神经系统，减少因光刺激引起的神经损伤和功能障碍。

具体避光措施

1.环境调整：偏头痛发作时，患者应尽快转移到光线较暗、四周安静的房间内休息。可以使用窗帘、眼罩等工具遮挡光线，营造适宜的休息环境。

2.日常防护：在日常生活中，偏头痛患者应避免长时间暴露在强光下，如避免直视阳光、减少使用电子产品的时间等。同时，在户外活动时，可以佩戴帽子、墨镜等防护用品，以减少光刺激。

3.生活习惯调整：保持规律的作息时间和充足的睡眠，有助于降低偏头痛的发作风险。此外，适当的运动和放松训练也有助于缓解压力和焦虑情绪，从而减少偏头痛的发作。

综合治疗与预防

虽然避光措施对于偏头痛的发作具有重要意义，但偏头痛的治疗和预防还需要综合考虑多个方面。南京太乙堂专家杜保国也强调了其他治疗方法和预防措施的重要性，如调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等。因此，偏头痛患者应在医生的指导下制定个性化的治疗方案，并进行全面的管理和预防。

综上所述，南京太乙堂专家杜保国关于偏头痛发作时要避光的建议具有科学性和实用性。偏头痛患者应重视避光措施在预防和缓解头痛症状中的作用，并在日常生活中积极采取措施降低光刺激的风险。