济南哪家医院治肝病好——济南看肝病好的医院——济南治疗肝病医院排名？眨眼已到立秋，立秋起，气温开始逐渐下降，但夏季余热还在，昼夜温差较大，此时，一定要注意时节变化。《黄帝内经》中讲："使之安宁，已缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。"秋季主"收"，养生以"收"为主，要根据时节，调整好自己的饮食起居，保养好身体，过好入秋黄金15天。

1．菠菜

菠菜内包含维生素C、胡萝卜素、钾、铁等成分，适当吃菠菜可为身体或肝脏补充营养成分，利于肝脏正常进行工作。而且菠菜内有较多的植物纤维，能使得肠胃蠕动速度变快，可有助于排便，排便次数增多后也会加速体内有害物质排出，从而缓解肝脏代谢毒素或解毒的负担，因此适当吃菠菜对肝脏有好处。秋天天气干燥，而菠菜又具有降气、润燥、止渴的作用。

2．西红柿

西红柿性平，味酸、甘，有生津止渴、凉血平肝的功效，秋季食用可以润燥养肝。西红柿是含有番茄红素丰富的蔬果之一。番茄红素作为一种强抗氧化剂，能够中和体内的自由基，减轻氧化应激对肝脏的损害。这种抗氧化作用有助于保护肝脏细胞免受损伤，维持肝脏的正常功能。西红柿中的多种营养成分，如维生素C、叶酸、胡萝卜素等水溶性维生素，都是肝脏进行自我修复时必需的营养物质。这些物质有助于提升肝脏细胞的活性及功能，加强肝脏对体内有害毒素的转化及代谢，从而减轻肝脏的负担。