虽然儿童青少年近视是一件比较普遍的事，但近视防控尤其重要，做好这些事，可以避免近视度数进一步加深。

1.定期做眼部检查，及时佩戴和更换眼镜，避免眼镜度数不合适，眼镜磨损等情况的出现。

2.注意眼睛锻炼，坚持做眼保健操。多参加体育活动，比如乒乓球、羽毛球和篮球等，因为当眼球寻找目标时，睫状肌会不停的收缩与舒张，更有利于加强眼睛调节。

3.保持充足睡眠，减少熬夜次数，让眼睛可以得到充分的休息。长期熬夜不仅会损害身体健康，还会造成用眼过度，产生视觉疲劳，导致视力下降，加深近视度数。

4.多吃新鲜蔬菜和水果，及时补充营养，对保护视力也很有用处。饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物，少吃糖果和高糖食品，都有助于预防近视。

5.避免长时间用眼，调整坐姿，减少电子产品的使用也可以保护眼睛。对于3岁以下的孩子，建议不要接触或少接触电子产品。3-6岁的孩子，每天接触电子产品的时间不要超过30分钟。

济南华视眼科医院是华厦眼科集团在济南建立的一家专业眼科医院，全国连锁50余家，配备各类眼科医疗设备，设有斜视与小儿眼科、屈光手术中心、白内障与青光眼、眼表与角膜病、眼底病、医学验光配镜中心等亚专科，开展眼科常见病、多发病和疑难眼病的诊疗服务，是一所集眼科医疗、教学、科研、社区服务为一体的现代化眼病专科医院。济南华视眼科医院以阵容强大的医师团队、较好的临床诊疗技术打造名副其实的无假日医院，满足广大眼病患者的就医需求。