长春医附颈椎腰间盘医院拥有一支高水平的专家团队，包括多名主任医师、教授等。具备在颈椎病、腰间盘突出、椎管狭窄疾病领域提供精准诊断和治疗的能力。利用影像导航-椎间盘修复疗法，为患者提供了一对一的诊断和治疗，提升临床疗效，为患者带来健康，能够为患者提供高质量的医疗服务。

长春医附颈椎腰间盘医院秉承“以患者为中心，以质量求生存，以管理求效益，以科研求发展”的宗旨，以“精诚团结、敬业奉献、追求卓越、服务社会”为核心价值观，不断提升医疗服务水平，努力为患者提供更好的医疗服务。

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延吉想要治疗腰间盘突出去哪里？长春治腰间盘突出去哪家医院好？可控因素预防？腰间盘突出患者治好后为了预防复发，应当注意培养良好的生活习惯。

除了饮食不能过于偏嗜，注意合理的运动休息外，还要特别注意生活中坐、卧、站立及搬抬东西时的正确方法，并将这些正确姿势和方法固化成为一种良好的生活习惯，这对预防腰间盘突出的发生和复发有很大的帮助。

预防腰间盘突出需要从其产生原因入手，一般来说，造成腰间盘突出发生的原因有可控因素和不可控因素两种，不可控因素包括遗传、性别、年龄等，可控因素包括体重、工作生活习惯、锻炼方式等。因此，我们需要从可控因素着手进行预防。

1.保持正确的坐、立、行姿势，坐立时保持脊椎直立不驼背

坐立时上身挺直，使得胸背肌张力均衡，两腿平行自然放下，脚掌自然放置。长期在电脑前工作的人，建议适当抬高电脑显示器，尽量不长期“伏案”工作。长期伏案工作者需要调整桌、椅高度，注意劳逸结合。

站立时尽量使腰部平坦伸直、收腰、提臀。

行走时抬头、挺胸、收腹，利用腹肌收缩支持腰部。

2.尽量避免长期、反复弯腰负重工作

长期、反复弯腰负重工作会使腰椎长时间处于屈曲状态，加重腰椎负担。相同负重下，弯腰工作时椎间盘的压力是站立时的倍。

若无法避免，也要注意变化姿势，休息片刻，适当进行原地活动或腰背活动，解除腰背肌肉疲劳。

3.加强体育锻炼

适当进行体育锻炼，可以增强腰背肌肌力，增加脊柱稳定性。特别是要积极进行腰部的功能锻炼。

专家提醒，怀疑自己患上腰间盘突出要尽早到医院检查确诊，患有腰间盘突出请及时进行治疗，避免疾病加重危害健康。

那么，治疗腰间盘突出有什么好的方法？长春治腰间盘突出哪家医院好？长春治腰间盘突出去哪家医院好？吉林腰间盘突出病的专科医院哪家好？延吉想要治疗腰间盘突出去哪里？

推荐腰间盘突出患者去“长春医附颈椎腰间盘医院”。

“长春医附颈椎腰间盘医院”通过“影像导航-椎间盘修复疗法”，对颈椎病、腰间盘突出、椎管狭窄进行全方位立体治疗，快速修复破裂纤维环，解除突出的髓核对神经、脊髓造成的压迫，结合前沿的影像导航技术，治疗颈椎病、腰间盘突出、椎管狭窄，疗法拥有不开刀、不手术、不住院、无痛苦、不用麻醉、不用镇痛药、治疗安全、没有副作用、费用低、恢复快等优点，彻底杜绝颈椎病、腰间盘突出、椎管狭窄发作，从病根病灶上治疗，能迅速解决病人颈肩腰腿酸痛、麻木无力、行走困难等症状，使病人恢复正常工作和劳动能力。

知识要点：腰间盘突出是常见病和多发病，对患者日常生活和工作造成严重影响，患有腰间盘突出一定要选择正规医院去进行治疗。

长春医附颈椎腰间盘医院是一家致力于保.障民众健康和医疗需求的机构，医院秉承“以人为本，患者至上”的服务理念，注重人文关怀和患者体验。医院着重提升医疗质量和服务水平，让每位患者都能得到好的治疗和照顾。