青春痘本质上是毛囊与皮脂腺的一种炎症反应。当毛囊出口被堵塞，过多的皮脂代谢脂肪酸引发刺激，加上痤疮丙酸杆菌在封闭空间内的过度繁殖，均会导致皮肤发炎，展现出从轻微的白头黑头粉刺到严重的炎性丘疹、脓疱、囊肿及结节等不同症状。患者需注重日常护理以减轻病情，关键是要及时到专业的皮肤科医院接受治疗。以下是沈阳肤康皮肤病医院专家就青春痘护理给出的建议：

首先，切勿熬夜。频繁熬夜对皮肤损伤极大，青春痘患者应确保在晚上11点前休息，因为肌肤的代谢更新在夜间11点至凌晨2点效为活跃，此时段的深度睡眠对皮肤大有裨益。

其次，重视皮肤清洁。痘痘患者应保持肌肤清洁，定期洗头，维持头发清新，避免留刘海，以免加重前额的痘痘问题。同时，应避免使用发胶或定型产品。

再者，合理搭配饮食。患者应培养健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃海鲜、辛辣及刺激性食物，多饮水，戒烟限酒。减少油腻食品的摄入，防止内热积聚，加剧症状。

之后，切勿挤压痘痘。避免用手触摸脸部，以防细菌传播及不必要的刺激。尤其要避免用手挤压痘痘，以免引发感染、留下疤痕或色素沉着，影响外观。

至于在沈阳选择何处治疗青春痘比较理想？患者应避免使用油性及粉质化妆品，防止毛孔堵塞加剧病情，并杜绝使用低质化妆品。睡前务必清洁面部，以防毛孔受阻。对于青春痘患者而言，至关重要的是及时到正规皮肤病医院接受专业治疗。