牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，主要表现为皮肤出现红色斑块、鳞屑和瘙痒等症状。肛周长了牛皮癣是牛皮癣在肛周区域出现的一种特殊情况。针对这种情况，可以采取以下措施：

1.就医确诊：如果怀疑肛周出现牛皮癣，建议及时就医，请医生对症进行诊断和鉴别，以确保正确的治疗方案。

2.保持局部清洁：肛周区域需要保持清洁干燥，避免摩擦和擦伤，以防止病情加重或感染。

3.使用外用药物：针对肛周牛皮癣，可以根据医生建议使用外用药物，例如激素类药膏、抗真菌药膏等。使用时需按照医生的用药指导进行，严格遵守用药剂量和频率。

4.注意生活习惯：避免长时间久坐、久站、久蹲，避免食用刺激性食物，保持充足的睡眠和良好的心理状态，有助于改善病情。

5.调整饮食：在饮食上，可以减少摄入刺激性食物和辛辣食物，适当增加富含维生素和微量元素的食物摄入，如水果、蔬菜等，有助于提高免疫力，缓解症状。

6.保持适度运动：适度运动有助于促进血液循环，增强免疫力，有助于改善牛皮癣的症状。但运动过程中要注意保护肛周区域，避免过度摩擦和刺激。

总之，肛周牛皮癣需要确诊后针对症状进行治疗。对于治疗方法和注意事项，好咨专业医生的意见，遵循医嘱进行治疗，同时注意保持健康的生活习惯和良好的心理状态，有助于缓解病情。

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京科中医皮肤病医院许光生主任温馨提示：广大患者应正规治疗、科学治疗、坚持治疗、安全治疗，这样才能获得疗效。