脑子笨这一表述，虽常带有主观色彩，但从医学和心理学的角度来看，它往往指向智力功能上的某种程度的减退或不足。智力下降是一个复杂的现象，涉及多个方面的功能衰退，与同龄人相比，具体可表现为以下几个方面。

1、学习能力下降。

智力下降直接影响个体的学习能力，使得其在吸收新知识、掌握新技能方面显得力不从心。尽管通过益智游戏等方式可以在一定程度上锻炼和提升大脑功能，但这并不能完全替代系统性的学习和教育。

2、执行能力下降。

执行能力是指将计划转化为行动并有效完成的能力。智力下降会导致这一能力受损，表现为注意力难以集中、容易分心、任务完成效率低等。在学习过程中，这可能表现为频繁开小差、无法按时完成作业等。

3、语言能力下降。

语言是表达思想和交流情感的重要工具。智力下降可能影响个体的语言表达能力，导致言不达意、口齿不清，甚至被误解。这不仅影响日常交流，还可能进一步削弱学习能力和社交能力。

4、社交能力下降。

智力下降还会影响个体的社交能力，使其难以正确理解他人的意图和情感，从而难以建立和维护良好的人际关系。此外，基本生活技能的掌握也可能受到影响，如自理能力下降，难以独立完成吃饭、穿衣等日常活动。

5、情绪异常。

智力下降还可能导致情绪调节能力受损，个体可能无法正确识别和处理自己的情绪，表现为情绪波动大、易怒或抑郁等。这不仅影响个体的心理健康，还可能对社交和学习能力产生负面影响。

6、认知功能全面减退。

除了上述特定领域的功能下降外，智力下降还可能表现为记忆力、理解力和判断力等认知功能的全面减退。这使得个体在处理复杂问题时显得尤为困难，如无法正确进行计算、难以做出合理判断等。

面对智力下降的情况，我们应采取积极的态度，通过多思考、多读书、多交流等方式努力提升自身的认知能力和社交技能。同时，如果智力下降症状较为严重或持续存在，建议及时就医，通过专业检查排除器质性病变的可能性，并在医生的指导下进行针对性的治疗和康复训练。