吃巧克力与心脏病和中风风险降低有关联，而一项研究表明，经常享用这一美味或许还有助于防止出现心房颤动，它是心律不齐的一种。研究人员发现，在接受调研的成年人当中，每月至少吃一次巧克力的人患房颤的概率比每月吃巧克力不到一次的人要低10%到20%。研究发现，总体而言，显著的效果出现在每周吃两到六次巧克力、每次吃一盎司的调研对象身上。

除了巧克力，有很多水果蔬菜对于预防房颤也有很大的作用，在日常的饮食中，可以适当地添加相关的食材的饮食，从每日的饮食习惯开始，为预防房颤做好准备。

有利于预防房颤的食物

1、宜多吃豆类

每天食用1份大豆、豌豆或扁豆，能将体内坏胆固醇含量降低约5%，这就会显著减少人们患上心血管疾病的风险。

2、宜多吃土豆

控制血压对房颤患者非常重要。土豆中富含的钾有助于降低血压，因为它能减轻食盐中钠的不良影响。

3、宜多吃牛油果

房颤患者食用足量有益于心脏健康的不饱和脂肪是必要的，牛油果就是一种完美选择。它所富含的不饱和脂肪有助于提升高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)的含量，同时也能作为一种天然的抗炎药。

4、适量吃菜花

菜花不仅含有大量的钙，它所含有的膳食纤维还有助于降低坏胆固醇含量，而控制胆固醇含量对房颤患者尤为重要。