生殖器疱疹患者可以适量食用牛奶、鸡蛋、燕麦、菠菜、橙子等富含营养的食物，有助于促进机体恢复。但需注意的是，食物并不能直接治疗生殖器疱疹，若病情加重或持续不愈，应及时就医接受专业治疗。

1.牛奶

牛奶富含蛋白质、钙等营养成分，可以为身体提供必要的能量支持。适当饮用有助于促进伤口愈合和身体康复。但不宜过量，以免引起腹胀或腹泻。

2.鸡蛋

鸡蛋含有丰富的优质蛋白及多种维生素、矿物质，可作为轻至中度活动状态下维持机体健康的首选食品之一。适量摄入能够满足日常所需的大部分营养需求，并且有利于提高免疫力和促进组织修复。

3.燕麦

燕麦是一种低GI值碳水化合物来源，其富含膳食纤维，可延缓胃排空速度以稳定血糖水平。对于患有代谢综合征者而言，选择高纤维、低GI值食物如燕麦作为早餐选项是一个不错的选择。

4.菠菜

菠菜富含铁元素，能有效预防缺铁性贫血的发生。此外还具有抗氧化作用，长期适量食用可起到辅助改善皮肤健康的作用。

5.橙子

橙子中含有大量的维生素C，而该物质是天然的抗氧化剂，可以帮助增强机体抵抗力。除此之外还可以促进胶原蛋白合成，从而加速伤口愈合过程。

饮食调整对病情恢复有一定帮助，建议患者平时注意均衡饮食，避免辛辣刺激性食物，保持充足睡眠，以利于身体健康。