预防肝癌的发生可以采取戒酒、控制肝炎病毒感染、避免黄曲霉素暴露、合理饮食和生活习惯、定期体检与肝功能监测等措施。

1.戒酒

酒精进入人体后会代谢为乙醛，长期大量饮酒会导致肝脏负担加重，损害肝细胞。建议男性每天摄入酒精不超过25克，女性不超过15克。

2.控制肝炎病毒感染

肝炎病毒持续感染可能导致肝细胞损伤和炎症，增加肝硬化的风险，进而发展成肝癌。可通过疫苗接种、安全注射、避免性接触等方式预防肝炎病毒感染。

3.避免黄曲霉素暴露

黄曲霉素是一种强致癌物质，可导致肝细胞DNA突变，从而诱发肝癌。应妥善储存食物，尤其是淀粉类食品，以减少黄曲霉素污染的风险。

4.合理饮食和生活习惯

不良的饮食习惯和生活方式可能影响肝脏健康，增加患肝癌的风险。提倡均衡饮食，避免过度摄入脂肪和糖分;保持规律作息，适当运动。

5.定期体检与肝功能监测

早期发现和治疗肝病可以有效降低肝癌发生率。建议每年进行一次全面的身体检查，包括肝功能检测和其他相关检查。

若患者存在长期酗酒或患有慢性肝病史，建议定期进行肝癌筛查，如超声检查或血液标志物检测。