取肋骨隆鼻痛得睡不着可以考虑镇静剂、止痛药、鼻部护理、心理支持等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.镇静剂

镇静剂通过口服或注射给药，作用于中枢神经系统，减轻焦虑和疼痛感，通常在睡前使用。镇静剂能够缓解由取肋骨隆鼻引起的紧张和不适感，有助于改善睡眠质量。

2.止痛药

止痛药包括非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等，按说明书指导剂量服用。止痛药能有效抑制组织损伤引发的炎症反应及神经传导造成的钝性或锐性疼痛，从而缓解手术后之疼痛。

3.鼻部护理

鼻部护理包括定期清洁伤口、保湿及遵循医嘱进行物理疗法等。良好的鼻部护理可促进愈合过程，减少感染风险，并舒缓因操作引起之不适。

4.心理支持

提供心理或采用放松技巧如深呼吸法、冥想等来辅助患者调整心态。心理支持旨在帮助患者应对术后身体变化所带来的压力与挑战，并树立积极面对康复过程的信心。

术后应避免剧烈运动，以免影响肋骨愈合，同时注意休息，充足睡眠，有利于身体恢复。