预防早期白内障可以采取紫外线防护、合理饮食、避免眼外伤、定期眼科检查、遵医嘱使用抗衰老药物等措施。

1.紫外线防护

紫外线照射会增加晶状体氧化损伤的风险，从而诱发白内障。外出时可佩戴太阳镜或遮阳帽以减少眼睛直接暴露于强光下。

2.合理饮食

合理的饮食能够提供足够的营养成分，支持眼部健康。建议多食用富含抗氧化剂的食物如蓝莓、菠菜等，有助于保护晶状体免受自由基损害。

3.避免眼外伤

眼外伤可能导致晶状体组织受损，进而引发白内障。日常生活中要注意安全，避免剧烈运动中发生碰撞。

4.定期眼科检查

定期眼科检查可以及早发现并干预潜在的眼部问题。建议每年至少进行一次全面的眼睛体检，特别是对于有家族史的人群。

5.遵医嘱使用抗衰老药物

部分抗衰老药物具有一定的抗氧化作用，能延缓晶状体的老化过程。如有需要应在专业医生指导下选用合适的抗衰老药品，并按时服用。

若患者症状持续未缓解或者加重，应及时前往医院就诊。