荨麻疹患者一日三餐可以适量食用鸡肉、燕麦、菠菜、香蕉和酸奶。荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，患者需要避免食用可能引起过敏反应的食物，但上述食物并无治疗作用，若症状持续或加重，应及时就医。

1.鸡肉

鸡肉富含蛋白质，可以为身体提供必要的营养成分，有助于维持身体健康。但若患者对鸡肉过敏，则可能会诱发或加重荨麻疹的症状。此外，摄入过多可能导致消化不良等问题。

2.燕麦

燕麦是一种常见的食品，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，能够促进肠胃蠕动，改善便秘情况。但是燕麦也属于容易引起过敏反应的食物之一，对于荨麻疹患者而言，食用后可能会导致病情加重。

3.菠菜

菠菜中含有的维生素C和叶酸等物质具有抗氧化作用，可以帮助减轻炎症反应。然而，如果患者对菠菜存在过敏史则不建议食用，以免引发或加剧皮肤瘙痒等症状。

4.香蕉

香蕉中含有钾元素，可帮助调节体内电解质平衡，缓解因疾病引起的疲劳感。但荨麻疹患者不宜过量食用香蕉，否则可能因为摄入过多的糖分而加重症状。

5.酸奶

酸奶中的乳酸菌有助于维护肠道健康，提高机体免疫力。但对于荨麻疹患者来说，酸奶可能作为潜在致敏原触发或加重病情。

饮食调整是荨麻疹管理的重要组成部分，患者应避免食用已知过敏原，如虾蟹等海鲜产品。合理搭配日常饮食，保持均衡营养，有利于疾病的恢复和健康状态的维持。