荨麻疹患者可以适量食用绿叶蔬菜、水果、粗粮、海鲜、坚果等食物，但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗荨麻疹，若症状持续或加重，应及时就医。

1.绿叶蔬菜

绿叶蔬菜富含多种维生素、矿物质及抗氧化物质，有助于增强机体免疫力。荨麻疹患者适当摄入可促进病情恢复。此外，还能够为身体补充所需的营养成分，有利于身体健康。

2.水果

水果含有丰富的水分和多种天然抗氧化剂，可以帮助缓解皮肤炎症反应。但需要注意的是，对于某些特定过敏原引起的荨麻疹，如芒果等，应避免食用以减少症状加重的风险。

3.粗粮

粗粮中含有较多膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘的发生，进而减轻荨麻疹的症状。但是不建议过多食用，以免导致消化不良的情况发生。

4.海鲜

海鲜中含有的组织胺可能诱发或加剧荨麻疹症状，因此荨麻疹患者不宜食用。若食用了该类食物可能会出现瘙痒、红肿等症状，不利于疾病的恢复。

5.坚果

坚果中的脂肪酸具有一定的抗炎作用，可能对荨麻疹患者的症状改善有所帮助。但需注意适量摄入，过量可能导致血脂升高或其他健康问题。

饮食调整是荨麻疹管理的重要组成部分，患者日常生活中还要注意保持室内通风良好，避免接触已知过敏原。