慢性荨麻疹的方法包括生活方式调整、抗组胺药、激素类药膏、免疫调节剂、中药调理、光疗和脱敏治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.生活方式调整

患者应保持规律的生活习惯，避免接触已知过敏原，如食物、药物、花粉等。生活方式调整有助于减少荨麻疹发作频率，改善症状，因为这些因素可能诱发荨麻疹。

2.抗组胺药

口服抗组胺药如西替利嗪、氯雷他定可按医嘱服用。这类药物能阻断组胺受体，减轻瘙痒及红肿等症状。适合轻至中度荨麻疹患者日常使用。

3.激素类药膏

局部应用糖皮质激素乳膏或凝胶，例如氢化可的松乳膏、卤米松乳膏等。此类药膏具有抗炎作用，能够快速缓解皮肤发红、肿胀及剧烈瘙痒等症状。适用于急性发作且局限于特定区域者。

4.免疫调节剂

通过口服或者注射方式给予免疫调节剂，比如环孢素、甲氨蝶呤等。此方法旨在调节机体免疫反应，减少异常免疫细胞对肥大细胞的刺激，从而降低肥大细胞释放组胺的可能性。对于反复发作且常规治疗效果不佳的慢性荨麻疹有效。

5.中药调理

由专业中医师开具个体化处方，包括草本植物如金银花、连翘等，每日分次服用。传统中医学认为，荨麻疹多因体内湿热毒邪所致，上述草本可清热解毒、祛风止痒。长期服用可辅助改善病情。

除上述措施外，患者还应注意避免精神紧张和压力过大，以免影响身体免疫力，加重不适症状。若荨麻疹持续不愈或伴有严重症状，应及时就医寻求专业皮肤科医生的帮助。