荨麻疹可以通过饮食调理、中药外敷、针灸疗法等方法进行食疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.饮食调理

饮食调理通过调整日常饮食结构，减少致敏食物摄入，增加抗炎、抗氧化食品来缓解荨麻疹症状。特定食物过敏可能导致荨麻疹发作，通过控制致敏食物可减轻症状;某些食物如绿茶富含抗氧化物质，可能具有抗炎作用。

2.中药外敷

中药外敷涉及将传统中药材制成药膏或贴剂，局部应用以改善皮肤状况。中医认为荨麻疹与体内湿热有关，外敷有助于清热解毒、祛风止痒;常见药材如黄连、苦参有抗菌消炎功效。

3.针灸疗法

针灸疗法是利用金属制成的特制针具，在人体特定穴位施行捻转刺入腧穴，运用不同的手法刺激腧穴，以防治疾病的一种方法。荨麻疹的发生与气血不畅、经络阻滞相关，针灸能够调节脏腑功能，促进血液循环，从而达到治疗目的。

患者应避免食用可能引起过敏反应的食物，如虾蟹等海鲜，以免加重病情。保持良好的生活习惯，注意个人卫生，避免接触已知过敏原，也有助于预防荨麻疹的发生。