荨麻疹的预防和管理可以通过皮肤屏障保护、避免已知过敏原、抗组胺药、维生素C及抗氧化剂补充、生活方式调整等方法来实现。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.皮肤屏障保护

通过使用保湿乳液、穿着透气衣物等方式加强皮肤屏障功能。完善皮肤屏障有助于减少外界刺激物对机体的直接接触，从而降低荨麻疹发生风险。

2.避免已知过敏原

对于已知引起荨麻疹发作的食物或物质，应尽量避免摄入或接触。特定过敏原与个体产生免疫反应是荨麻疹发生的重要原因，规避可减少诱发因素。

3.抗组胺药

抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定可用于缓解荨麻疹相关症状。抗组胺作用能减轻瘙痒、红肿等症状，但须遵医嘱合理使用。

4.维生素C及抗氧化剂补充

可通过口服维生素C片、食用富含维C食物来提高体内抗氧化能力。增强身体对抗自由基损伤的能力，促进修复受损组织，对预防荨麻疹有一定帮助。

5.生活方式调整

包括规律作息、均衡饮食、适量运动等健康生活习惯的建立。良好的生活方式有助于提升免疫力、改善血液循环及调节内分泌状态，从而起到辅助预防荨麻疹的作用。

此外，患者还要注意保持室内通风良好，避免使用可能引起过敏的化妆品和个人护理产品。