荨麻疹患者可以适量食用奇异果、梨、苹果、葡萄柚和橙子等水果，但需注意某些水果可能触发症状，建议个体化评估后食用。

1.奇异果

荨麻疹患者可以适量吃奇异果，因为奇异果富含维生素C、维生素E等抗氧化剂，有助于促进皮肤健康。摄入足够的维生素C可以帮助身体产生胶原蛋白，维持皮肤的弹性和水分;而维生素E则具有抗炎作用，能够减轻瘙痒症状。

2.梨

荨麻疹患者也可以适当进食梨。梨中含有丰富的水分以及多种营养物质，如维生素B族、钾元素等，可为机体补充水分及必要的微量元素。荨麻疹患者的皮肤较为敏感，易受外界刺激导致病情加重。适量食用梨不会对皮肤产生额外负担，有利于维护皮肤健康。

3.苹果

荨麻疹患者还可以选择苹果作为日常饮食的一部分。苹果含有大量膳食纤维和天然糖分，能提供能量并促进消化系统运作。对于荨麻疹患者来说，保持良好的消化功能有助于减少体内异物反应源，从而降低诱发或加剧病情的风险。

4.葡萄柚

荨麻疹患者还可适量食用葡萄柚。其含有丰富的维生素C，可以增强机体免疫力，帮助对抗可能引起过敏反应的病原体。充足的维生素C摄入还有助于改善皮肤屏障功能，防止因微血管通透性增加而导致的水肿发生。

5.橙子

橙子是荨麻疹患者适宜的选择之一，因为它富含维生素C和柠檬酸，这些成分有助于缓解炎症和抑制组织胺释放。组织胺是一种由肥大细胞产生的化学物质，在荨麻疹发作时会引发局部毛细血管扩张和通透性增高，从而出现红斑、风团等症状。

建议荨麻疹患者平时注意避免接触已知过敏原，同时观察自身是否会对某些特定食物产生不良反应。若发现异常情况应及时就医进行针对性处理。