青少年脱发严重可以通过营养补充、生活方式调整、头皮按摩、药物治疗等方法进行改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.营养补充

通过增加富含蛋白质、铁、锌等矿物质及维生素的食物摄入量来实现。这些微量营养素对毛发生长至关重要，缺乏可能导致脱发。针对性地补充有助于恢复头发健康。

2.生活方式调整

包括规律作息、减少压力源、保持心情愉悦等行为方式改变。因为长期的精神紧张会导致内分泌失调，进而影响头发生长周期;不良的生活习惯也会导致身体机能下降，从而引起脱发。调整生活习惯可以帮助减轻脱发的症状。

3.头皮按摩

采用指腹轻柔地按压或旋转的方式作用于头皮，每日数次。头皮按摩能够促进血液循环，提高局部组织代谢水平，有利于毛囊健康。对于因血液循环不畅所致的脱发问题有益。

4.药物治疗

选择合适的外用或内服药物如米诺地尔、非那雄胺等，并遵循医嘱使用。药物可调节激素平衡、抑制5α-还原酶活性等机制发挥作用。针对遗传性脱发或其他原因引起的脱发有较好效果。

除上述措施外，建议定期进行头皮检查，监测脱发进展。必要时，可皮肤科医生或专业护发师，获取更具体的解决方案。