头发出油脱发可以采取生活方式调整、饮食调理、口服维生素B族、使用控油洗发水、头皮按摩等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.生活方式调整

建议患者保持规律作息、适当运动、放松心情。健康的生活方式有助于改善头皮血液循环和新陈代谢，减少油脂分泌，从而缓解脱发问题。

2.饮食调理

建议增加富含蛋白质、铁质及锌的食物摄入量，如瘦肉、鸡蛋、豆类等;减少高糖、高脂食物的摄取。合理膳食有利于促进毛囊健康，改善头发质量;而过多摄入高糖、高脂食物会导致皮脂腺过度活跃，加剧出油现象。

3.口服维生素B族

B族维生素片通过口服给药，每日一次，每次一片，可根据医嘱调整剂量。B族维生素是头发生长所必需的营养素之一，缺乏可能导致脱发。补充B族维生素可促进头发生长，减轻脱发症状。

4.使用控油洗发水

选择含有控油成分的洗发水，按说明书指示频率和方法使用。控油洗发水能有效清洁头皮，减少油脂分泌，改善头发出油状况。但长期过量使用可能对头皮造成刺激，应注意控制使用量和频率。

5.头皮按摩

采用指腹轻柔地打圈按摩的方式，在睡前进行效果更佳。头皮按摩能够促进血液循环，加速代谢废物排出，进而减少脱发并改善头发生长环境。

针对头发出油引起的脱发问题，应避免频繁使用电吹风、卷发棒等热工具造型，以减少对头发造成的损伤。同时，若脱发症状持续不改善，建议及时就医专业医生的意见。