区分湿疹和痱子可以依据皮疹形态、瘙痒程度、发生部位、消退方式以及季节性发作特点。

1.皮疹形态

湿疹的皮损通常为多形性的，可表现为红斑、丘疹、水疱等，且边界不清;而痱子主要表现为针头大小的密集红色小疙瘩，顶端有小白点。

2.瘙痒程度

湿疹患者的皮肤较为干燥，常伴有剧烈瘙痒感;而痱子引起的不适症状较轻，一般不伴有明显瘙痒。

3.发生部位

湿疹可发生在任何部位，但常见于手肘内侧、膝盖后方及脖子周围;痱子则好发于腋窝、颈部、腹股沟等褶皱处。

4.消退方式

湿疹的病程较长，易反复发作，治疗后可能留下色素沉着或疤痕;痱子通常可在数日内自行消退，不留痕迹。

5.季节性发作

湿疹的发作没有明显的季节性规律;痱子多在炎热、潮湿的夏季出现，天气凉爽时可自行缓解。

针对湿疹和痱子的诊断，应由专业医生进行评估，必要时可通过皮肤活检来确定诊断。日常生活中，患者应注意保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性强的洗浴用品，并穿着透气性好的衣物以减少摩擦和汗液积聚。