手上长湿疹可以考虑皮肤外用药膏、口服抗组胺药、中药外敷、光疗治疗等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.皮肤外用药膏

根据湿疹的具体类型和严重程度选择适当的外用药物如氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等，在受影响区域局部应用。此类药膏能减轻炎症反应，缓解瘙痒，对轻至中度湿疹有效。

2.口服抗组胺药

患者可在医生指导下使用西替利嗪、氯雷他定等抗组胺药物来止痒。这类药物能够阻断组织胺受体，从而抑制肥大细胞释放组织胺，起到止痒的作用。

3.中药外敷

若患者对某些中药不过敏，则可以在医生指导下将适量的金银花、连翘等中药材加水煎煮后外敷于患处。这些中药材具有清热解毒的功效，对于由湿邪侵袭所致的手部湿疹可能有一定的辅助效果。

4.光疗治疗

光疗是通过特定波长的紫外线照射病变部位来改善病情的治疗方法。需由专业医师操作并监控安全性。此方法适合慢性顽固性湿疹患者，其机制主要是调节免疫系统功能和促进表皮细胞生长。

除上述措施外，患者还可尝试针灸、拔罐等方式进行调理。手部长期处于潮湿环境中可能导致湿疹加重，因此应保持皮肤干燥清洁，避免接触刺激性物质。